Аудиокнига - Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
- Жанр: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: депрессия, краткое изложение, лучшее средство от депрессии, нервные болезни, практические рекомендации, психическое здоровье, психологическая помощь, психотерапевтическая практика, самопомощь, теория и практика
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 7 ч. 19 мин. 21 сек.
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 978-5-04-178335-8
- Дата выхода книги: 28 ноября 2022
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.
С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.
Как скачать аудиокнигу - "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Так себе. Доказательная самотерапия для тех кто устал от депрессии, тревоги и непонимания