Аудиокнига - Номофобия — страх остаться без смартфона
Аудиокниги серии
Как реагировать на непрошеные советы Как общаться с манипуляторами и агрессорами Почему всё вокруг бесит Страх, что нас заменят роботы Страх бедности Конфликты с соседями Страх расплаты за хорошее Страх не создать семью Страх потери До чего может довести перфекционизм? Почему всё время нет денег? Как простить старые обиды своим родителям Страх потолстеть Страх высоты Страх будущего Страх перед тотальной неизвестностью Почему и зачем мы выбираем партнёров, похожих на родителей? Ловушки и возможности интернет-знакомств Страх смены работы Как перестать всё контролировать- Жанр: Здоровье, Клиническая психология, О психологии популярно, Психиатрия, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: неврозы, патопсихология, поведенческая психология, психозы, психопатология, страх, Занимательная психология
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 30 мин. 57 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 29 октября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Номофобия (от англ. «no mobile-phone phobia») – страх (даже не надолго) остаться без мобильного телефона.Что на самом деле стоит за этим страхом? Почему и откуда возникает сильная тревога и даже ужас, если смартфона не оказалось рядом? Когда начинается зависимость?Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психотерапевтом, автором и ведущим медиажурнала «Психотерапия в России» Кириллом Шарковым разбираемся, какие ограничения помогут выстроить здоровые отношения с собственным смартфоном.Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.2:00 Почему в какой-то момент появляются тревога и страх, когда смартфон не рядом4:00 Что стоит за страхом остаться без телефона7:50 Как выбирать и регулировать потребляемый контент9:20 Почему время со смартфоном летит незаметно13:30 Как определить, вы уже зависимы или ещё нет17:00 С чего начать борьбу с экранной зависимостью19:00 Как помочь близкому человеку осознать, что у него проблемы23:45 Как организовать цифровой детокс27:45 Станет ли когда-нибудь залипание в телефон социально неприемлемым поведением, как и другие вредные привычки
Как скачать аудиокнигу - "Номофобия — страх остаться без смартфона" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Номофобия — страх остаться без смартфона" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Номофобия — страх остаться без смартфона", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Номофобия — страх остаться без смартфона" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Номофобия — страх остаться без смартфона"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.