Аудиокнига - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
- Жанр: Научно-популярная литература, Нейробиология
- Теги: патологические зависимости, психология личности, человеческий мозг, Научные исследования
- Чтец(ы): Олег Томилин
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 11 ч. 31 мин. 31 сек.
- Дата написания: 2018
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 9785961452143
- Дата выхода книги: 12 марта 2018
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Как скачать аудиокнигу - "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ирина Якутенко – Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами. [Аудиокнига]