Аудиокнига - МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката

О Пути в мир карате уникальной многодетной семьи: от секции в спортивной школе до призовых мест на всероссийских соревнованиях.

Автор рассказывает, легко и подробно, как совмещать учебу и спортивный режим, не забывая при этом о гармонии, как научиться ставить и достигать Цели, где вас могут подстерегать сложности треугольника «родитель – тренер – ребенок».

Книга будет полезна всем, кто имеет отношение к боевым искусствам, воспитанию детей и интересуется процессом самосовершенствования.

БЛАГОДАРНОСТИ

ПИСЬМО МОЕМУ ЧИТАТЕЛЮ

ЧАСТЬ I. ПРОБА СИЛ

1. НИКОН – КАРАТИСТ

1.1. История о том, как средний сын Никон первым начал заниматься карате

1.2. Основные уроки из истории

1.3. Организация домашней начальной ОФП

2. МАКС ЗАГЛЯНУЛ В ДОДЗЕ

2.1. История о приобщении старшего сына Максима к карате

2.2. Основной урок из истории

2.3. Режим дня (РД). 7 основных элементов

3. НАСТАВЛЕНИЯ ШИХАНА

3.1. Рассказ о встрече с выдающимся представителем киокушин, основателем и президентом СККР шиханом А. С. Крамышевым и его воспитанницей, обладателем Кубка мира Т. С. Карташовой

3.2. О значении традиций и соблюдении ритуалов

3.3. Син-Ги-Тай

4. ДРАКОН-КАРАТИСТ

4.1. История о том, как младшая дочь Марго решила и занялась карате

4.2. Основной урок из истории

4.3. Можно ли совмещать танцы и карате? Что выбрать?

5. КИОКУШИН – НЕ ТАНЦЫ

5.1. О трудностях первых соревнований, отсутствии желанных побед и возникшем интересе старшей дочери Дарьи к карате

5.2. Путь, с которого нельзя сойти

5.3. Режим питания (РП)

6. НИКОН – ЧЕМПИОН

6.1. Неожиданная победа Никона на первенстве Алтайского края в разделе Ката, победа Дарьи на танцевальном краевом конкурсе и ее решение поменять танцы на карате. Идея KyokushinFamily

6.2. У каждого свой Путь и скорость движения по Пути

6.3. Потребление воды

7. СЕНСЕЙ СЕРГЕЙ ЭДУАРДОВИЧ

7.1. История знакомства и тренировочные сборы с уникальным человеком, специалистом с 35-летним стажем С. Э. Подберезко, который вывел детей из любительского карате на спортивную траекторию. Новые Цели

7.2. О подарках Судьбы и Учителях

7.3. О дыхании

8. ГРОМКОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ

8.1. История

8.2. Пример действия комплексного системного подхода и проверенных методик

8.3. Ката

9. ИТОГИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СЕЗОНА 2017—2018

9.1. Краткий анализ и основные выводы

9.2. «Мы не спрашиваем, сколько ему лет и сколько он весит. Мы спрашиваем – где он?»

9.3. Гамаку

ЧАСТЬ II. ВОСХОЖДЕНИЕ

10. НАРАБОТКА ОБЪЕМА

10.1. Июнь

10.2. Июль

10.3. Август

11. ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ МАРАФОН МЕДАЛЕЙ И КУБКОВ

11.1. История

11.2. Несколько уроков

11.3. Обуздание гордыни

12. ЧЕТЫРЕ ЗОЛОТА

12.1. Как это было

12.2. Проблемы мотивации

12.3. Медитация/созерцание

13. СЕРЕБРО СИБИРИ

13.1. История

13.2. Как сделать школу союзником в подготовке чемпионов

13.3. Энергетический комплекс «Сурья-намаскара»

14. ФИНАЛ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ

14.1. История

14.2. Об участии родителей в поездках на соревнования и сборы

14.3. Расслабление как важнейший элемент тренировочного процесса

15. ЖАРКИЙ МАЙ – 2019

15.1. X Международный фестиваль боевых искусств (МФБИ)

15.2. Итоги учебно-тренировочного года

15.3. Размышления о ценности соревнований

16. ЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА

16.1. 15 лет семье

16.2. Встречи в горах Алтая

16.3. Сборы в Рубцовске

ЧАСТЬ III. КРИЗИС РОСТА

17. ТРУДНАЯ ОСЕНЬ – 2019

17.1. V Открытый чемпионат и первенство АК «Татами дружбы» (сентябрь, Рубцовск)

17.2. Спартакиада России (октябрь, Анапа)

17.3. Международный 28-й Мемориал А. Якутова (октябрь, Бердск)

17.4. УТС «Осенний вызов» (ноябрь, Рубцовск)

18. ОСМЫСЛЕНИЕ МЕЧТЫ

19. ТРЕНЕРСКАЯ КУХНЯ

20. МИР РУХНУЛ?

21. ВОЗРОЖДЕНИЕ

22. К НОВЫМ ВЕРШИНАМ

23. ПОСТСКРИПТУМ

ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ

БИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА