Аудиокнига - Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: душевное равновесие, отношение к себе, позитивная психология, психология мышления, работа над собой, самопознание, советы психолога, эмоциональные состояния
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 10 ч. 06 мин. 22 сек.
- Дата написания: 2005
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-17-141966-0
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Постоянно сравниваете себя с окружающими? Испытываете недовольство своей внешностью, способностями, работой, успехами? Думаете, что вы недостаточно хороши, чтобы быть счастливыми?
Легендарный психолог Альберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности, глубокой неудовлетворенности жизнью или даже депрессии. Вместо навязчивого оценивания и сравнения себя с окружающими он предлагает овладеть более здоровым и позитивным подходом: безусловным принятием.
Книга содержит не только блестящую теорию Эллиса, но и эффективные упражнения, которые помогут изменить нездоровые паттерны мышления, эмоций и поведения на более позитивный подход самопринятия.
Для кого эта книга:
• Для тех, кто хотя бы иногда испытывает недовольство собой или зависть к успехам окружающих.
• Для психологов и всех, кто интересуется самооценкой.
• Для любителей интеллектуальной литературы по саморазвитию.
• Для поклонников книг Альберта Эллиса.
• Для профессионалов и студентов, изучающих когнитивно-поведенческую терапию.
КопирайтООО «Издательство АСТ», 2022
© 2005 by Albert Ellis
© Кияновская А., перевод на русский язык, 2022
Как скачать аудиокнигу - "Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Альберт Эллис – Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих.
