38 мин. 42 сек. 16+ Аннотация Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого… СкачатьПодробнее 3.3 / 5 ( 7 голосов ) Татьяна Фишер #3 Аптечка психологической самопомощи: Тревога
28 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, что такое злость, гнев и ярость, чем они отличаются и как научиться с ними сосуществовать для достижения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марк Фишер #4 Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева
29 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать внутренний голос, работать с переживаниями и лучше справляться с трудностями поможет подкаст психолога Марка… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марк Фишер #2 Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами
44 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 2 голоса ) Татьяна Фишер #1 Аптечка психологической самопомощи: Стресс