Теги книги: Занятие спортом

В этой книге вы узнаете как улучшить себя и вести здоровый образ жизни. Темы о более здоровом, успешном и спокойном существовании на этой Земле. 12 советов для лучшего здоровья, быть активным, снижение уровня холестерина. Борьба с различными болезнями с помощью целебных сил и многое другое. Администрация сайта ЛитРес не несет…

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную…