310 стр. 18+ Аннотация Собрание отчетов из поездок на спортивные матчи по Московской области в течение года. Хулиганы и пустые стадионы, регби и футбол, драки и милые подарки, большие города и затерянные посёлки. Автор был везде, где в 2015 году был движ. Содержит нецензурную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Якунин Московская область – территория фанатизма
330 стр. 114 иллюстраций 18+ Аннотация В монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилактической направленности. Они основаны на научных работах автора и защищены им в виде кандидатской и докторской диссертаций, а также патентами и изобретениями РФ и СССР. Монография рассчитана на врачей восстановительной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Константин Петрович Левченко Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура
150 стр. 12+ Аннотация Новый класс, новая школа, новый город — Эрику не привыкать к переездам. Ведь его отец — учёный, который не сидит на месте. Но Умополис — не просто очередной перевалочный пункт. Это город, в котором отец Эрика может воплотить любую идею в жизнь. Его новой идеей стало найти мотивацию для сына. А что может быть лучшей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Денис Мамонов На уроках Джеки Чана
260 стр. 258 иллюстраций 16+ Аннотация Пришло время прощаться, дорогой читатель. Всё хорошее рано или поздно заканчивается, как бы мы этого не хотели. Эта история довольно забавная, местами поучительная и мотивирующая, а главное, настоящая. Вы можете порвать эту книгу, сжечь, поставить на полку или выбросить в костёр, но вы никогда не выбросите эту историю из головы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Вячеславовна Епанова Бессмертник Астры
450 стр. 653 иллюстрации 6+ Аннотация Протоколы соревнований, правила гиревого спорта, разрядные нормативы, рекорды России и другая полезная информация для специалистов и любителей гиревого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Косьяненко Гиревой спорт 2019
400 стр. 44 иллюстрации 12+ Аннотация Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Катков Силовые тренировки для любителей
170 стр. 198 иллюстраций 12+ Аннотация В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юрий Михайлович Жданович Комплекс «Растяжка»
70 стр. 12+ Аннотация Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Риксович Петров Оздоровительный бег
36 стр. 16+ Аннотация Вы узнаете; как привести свое тело в отличную форму. Единственная загвоздка-это знание того, какие шаги следует предпринять в домашней тренировке и каких ошибок вам нужно избегать! Когда у вас есть факты в руках, вы будете точно знать, как планировать домашние тренировки, которые лучше всего подходят для вас, и избегать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сабадырь Фитнес
23 стр. 12+ Аннотация В этой книге вы узнаете: Что такое аэробика, что она может сделать для вас, почему так важно иметь достаточное количество кислорода при выполнении аэробных упражнений. Как аэробика помогает вашему кровообращению. Как долго вы должны это делать. Лучшее время для выполнения аэробных упражнений. Что такое степ-аэробика Почему… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сабадырь Аэробика
240 стр. 16+ Аннотация Тимофей Смолин – известный баскетболист. У него чудесная жена, чудесный сын. Все в его жизни складывается благополучно. Но происходит несчастье: Смолин погибает в авиакатастрофе вместе со своей командой. Казалось, Смолину уже не вернуться из потустороннего мира на землю, но правитель Рая – Бог – предлагает ему сделку.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Олег Владимирович Мазурин Центрфорвард от бога
80 стр. 18+ Аннотация По моральным принципам и общественному мнению девушка должна быть хрупкой и нежной, и желательно красивой. Но это не про нашу Розалину. Красивая? Да! Хрупкая? Пф! Нежная?! Что? Умение постоять за себя на ринге — это значимое преимущество для девушки. Её прозвали Малышкой за милое личико и женскую грацию, вот только её правый… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марислива Картины забытой мелодии
140 стр. 16+ Аннотация В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей. Именно о том, как полюбить… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Юрий Постригай Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
70 стр. 18+ Аннотация Велоспорт в Рузском районе, представлено 7 команд вымышленной лиги с 4 райдерами в каждой и также с дополнительными. Все заезды являются реальными на данных велосипедах. Содержит нецензурную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Илья Дмитриевич Герасин Cycling racing 2020–2021. League Seattle 1937
260 стр. 81 иллюстрация 18+ Аннотация В 18 лет я впервые в жизни пробежала 10 км. В 20 лет я пробежала свой первый марафон. В 22 года я пробежала 70 км. И я никогда профессионально не занималась спортом. Хотите побывать рядом со мной на многочисленных соревнованиях в окрестностях Алматы (и не только), почувствовать вкус приключений, накал конкуренции, ощутить эмоции… СкачатьПодробнее Оцените книгу Kate Rain Я бегу
550 стр. 172 иллюстрации 12+ Аннотация Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мэгги Гринвуд-Робинсон, Сьюзан Клейнер Спортивное питание победителей. 4-е издание
21 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Иванович Косьяненко Тайны рывка от Косьяненко
150 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Я всегда полагаюсь на свою интуицию, прихожу на встречи вовремя, и мой день начинается по расписанию. Но, когда я вижу во сне кошмары, становлюсь раздражительным и молчаливым. Лучше я буду приходить на работу, помогать ребятам, постоять за себя, чем думать о том, что мне снилось. После знакомства с Владой, я ловлю себя на мысли,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лина Понуровская Дмитрий. Книга 1
280 стр. 32 иллюстрации 12+ Аннотация Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироваться эффективно и безопасно, питаться, выбрать фитнес клуб, найти хорошего тренера, не потеряв, при этом, деньги, время и здоровье. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Копылов The фитнес Homo Sapiens
34 стр. 20 иллюстраций 12+ Аннотация Для того чтобы накачать мышцы пресса, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Для этого не нужно много времени или денег. Все что необходимо — это ваше желание и качественная информация, собранная в этом материале. Данное пособие является очень эффективным инструментом для создание красивого пресса. Если вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эльдар Идрисович Уваров Как накачать красивый пресс