22 мин. 45 сек. 12+ Аннотация Большое количество жиров в рационе способно не только предотвратить страшные болезни, но и продлить жизнь. Медицинская журналистка рассказывает о своем многолетнем исследовании, которое меняет обычное представление о вреде жирной еды. Послушав краткую версию книги, вы узнаете, на каких жирах можно готовить, как орехи и яйца… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств»
43 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Что влияет на продуктивность мозга? Всегда ли при старении нарушаются когнитивные функции? И как помочь тем, кто уже страдает самой распространённой формой деменции – болезнью Альцгеймера? Упражнения, советы по питанию, образу жизни и краткая теория работы мозга с причинами когнитивного спада – в аудиосаммари актуального… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте»
20 стр. 16+ Аннотация Можно ли оставаться в здравом уме и твердой памяти, несмотря на возраст и плохую наследственность? Доктор медицинских наук и практикующий нейрохирург Санджай Гупта рассказывает, что именно выходит в мозге из строя, и дает рекомендации, как сохранить когнитивные функции в устойчиво рабочем состоянии. Читайте краткую версию… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саммари книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте»
10 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Казалось бы, в городе есть все, что необходимо ребенку: школа, секции, развлекательные центры, детские площадки. Однако этого недостаточно. Часто детям не хватает свободного контакта с природой. Эрготерапевт Анжела Хэнском пишет о важности не ограниченной взрослыми игры на свежем воздухе. Такая игра способствует физическому,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анджела Дж. Хэнском Босые и счастливые. Как организовать пространство для игр на свежем воздухе и позволить детям искать приключения
8 ч. 16 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы»… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
390 стр. 36 иллюстраций 16+ Аннотация Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают. Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роуз Энн Кенни Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
260 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Казалось бы, в городе есть все, что необходимо ребенку: школа, секции, развлекательные центры, детские площадки. Однако этого не достаточно. Часто детям не хватает свободного контакта с природой. Эрготерапевт и психолог Анджела Хэнском пишет о важности неограниченной взрослыми игры на свежем воздухе. Такая игра способствует… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анджела Дж. Хэнском Босые и счастливые. Как организовать пространство для игр на свежем воздухе и позволить детям искать приключения
1 ч. 09 мин. 44 сек. 16+ Аннотация Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи, Познакомитесь с техниками придания пищи… СкачатьПодробнее 2 / 5 ( 1 голос ) Татьяна Гейнер Секреты живой пищи. Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками
20 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Вам не хватает энергии? Так бывает. И иногда кажется, что с этим ничего нельзя сделать. Но на самом деле есть несколько очень простых правил, которые необходимо соблюдать. Узнайте, что это за правила и начните применять их в жизни. И будь готовы к приятным переменам.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Спратто Методички счастья для женщин. Как быть в ресурсе и все успевать
7 ч. 00 мин. 07 сек. 12+ Аннотация Эта книга написана для того, чтобы все желающие смогли быстрее и проще найти в Пятиозерье свои Источник Здоровья и Депонент Желаний. Труд сей обобщает опыт автора по раскрытию тайн удивительного края. Вполне доступным языком изложены примеры превращения энергии Животворящих Сил в материальные вещи только мыслями и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Агарков Животворящие силы Пятиозерья
330 стр. 209 иллюстраций 16+ Аннотация Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Верклова Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
37 мин. 00 сек. 18+ Аннотация Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших коллег. Как восстановить свою энергию и не довести себя до тех ошибок, которые испытал на себе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Борис Бессонов Как не довести себя
5 ч. 11 мин. 00 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Психотерапевт Римма Кельцева рассказывает, как и почему формируются болезни и что помогает справиться с ними лучше таблеток и лекарств. Конечно, при переломе нужен гипс, а при… СкачатьПодробнее 4 / 5 ( 1 голос ) Римма Кельцева Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
180 стр. 43 иллюстрации 12+ Аннотация «Формула жизни» – это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психологической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы «Самовосстановление». Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Римма Кельцева Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы
270 стр. 37 иллюстраций 16+ Аннотация Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Сергей Бубновский Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
15 ч. 24 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Эта книга станет вашим проводником в энергетическую реальность – тонкие энергии, лежащие в основе всей Вселенной и нашего организма. Целительница, автор более десяти бестселлеров в… СкачатьПодробнее 3.5 / 5 ( 4 голоса ) Синди Дейл Тонкое тело. Полная энциклопедия биоэнергетической медицины
5 ч. 23 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
250 стр. 176 иллюстраций 12+ Аннотация Первая в нашей стране и за её пределами книга-путеводитель по йоге на гвоздях. Практики гвоздестояния пользуются огромным интересом у множества людей, кто-то начинает практиковать самостоятельно, кто-то ищет проводника в практику. Книга написана с участием двадцати двух экспертов Садху, каждый из которых рассказывает не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сергеевич Семушев, Людмила Анатольевна Семушева Эволюция Садху: 22 Эксперта
500 стр. 3 иллюстрации 12+ Аннотация В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая. Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентина Бокая Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
190 стр. 53 иллюстрации 16+ Аннотация Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бернар Макфадден Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов