330 стр. 209 иллюстраций 16+ Аннотация Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Верклова Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
7 ч. 23 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций. Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Юлия Верклова ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни