Аудиокнига - Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
- Жанр: Здоровье, Популярно о медицине
- Теги: здоровый образ жизни, лечение без лекарств, оздоровительные системы, профилактика заболеваний
- Чтец(ы): Юлия Бочанова
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 5 ч. 52 мин. 47 сек.
- Дата написания: 2020
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-17-118713-2
- Дата выхода книги: 03 сентября 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Правильное питание, которое перепрограммирует вашу биохимию и метаболизм.
Биохимия – это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день, – биохимия нашего организма.
В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование.
Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23 часов, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной «мусорной» еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов.
Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а как общую «поломку» организма. И ваша цель – не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только «латать дыры», когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов.
Рекомендации на первый взгляд просты, но почему то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм, правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ, восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов и иногда голодать?
Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь – умнейший. Поэтому, слушая эту аудиокнигу, учитесь быть здоровыми.
Копирайт© Баранова И. А., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Как скачать аудиокнигу - "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ирина Баранова – Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма. [Аудиокнига]