Книга - Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
- Жанр: Даосизм / конфуцианство, Здоровье
- Теги: восточные практики, оздоровительные системы, самосовершенствование, система упражнений, тайцзицюань, цигун, гимнастика
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 170 стр. 229 иллюстраций
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-907432-34-5
- Дата выхода книги: 24 февраля 2022
- Версия: 📚 Электронная книга
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Как скачать книгу - "Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.