Аудиокнига - Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
- Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: позитивный настрой, принятие решений, самоанализ, самосовершенствование, Внутренний мир человека
- Чтец(ы): Андрей Анучин
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 9 ч. 01 мин. 57 сек.
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 16+
- ISBN: 978-5-17-140575-5
- Дата выхода книги: 23 марта 2022
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Александр Бадмаев – журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации «Лучший HR-новатор – 2015» конкурса «HR года – 2015». Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International).
Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.
Из аудиокниги вы узнаете:
• Как и почему появляются те или иные мысли?
• С каким «багажом» из детства идете по жизни и как его разобрать?
• Почему привыкли именно так «объяснять» себе происходящее, а не иначе?
• Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?
• Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть?
• Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?
• Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?
• Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы – относительны?
Копирайт© Бадмаев А.В., 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Как скачать аудиокнигу - "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию (Александр Бадмаев) Аудиокнига