Книга - Коронавирус. Защити себя сам

Коронавирус. Защити себя сам
Руслан Игоревич Захаркин


Коронавирус – настоящая «чума» XXI, которая обросла такими слухами, что держит в страхе несколько миллиардов человек по всему миру. Пришло время отделить факты от домыслов и поговорить о том, как можно противостоять COVID-19 максимально эффективно: повысить шансы на безопасность, снизить ежедневные риски, доносить до людей правдивую информацию, помогать правительству в борьбе с пандемией и т.д. Эта книга из серии – «помоги себе сам». Не надо ждать чуда – надо самому создать то, что будет чудом. Берегите себя и своих близких – начните борьбу за будущее уже сегодня. Пандемия пройдёт, а мы останемся! Будьте готовы помочь стране, помогая себе!






От автора


Всем добрейшего дня!

В какое же интересное время мы живём – мировой финансовый кризис опустил рубль и поднял другие валюты (доллар, евро), ожидается крутой референдум по самым масштабным поправкам в Конституцию РФ, в 2021 году состоятся выборы депутатов в нижнюю палату парламента (в Госдуму), многие начали переходить на удаленку и т. д.

Что я пропустил? Какие еще масштабные события произошли в мире и перевернули его с ног на голову?

Правильно – появилась зараза, которая изменила каждого разумного человека почти до неузнаваемости.

Речь про коронавирус, он же COVID-19.

Новый вирус, передающийся от человека до человека через слизистую и воздушно-капельным путём (например, через чих или рукопожатие).



Ситуация стала настолько серьезной, что в мире началась самая настоящая пандемия – страны закрывают границы, убирают авиасообщения и отказываются от проведения массовых мероприятий.

Напугал? Стало страшно?

Хотели расслабиться после рабочего дня перед телевизором или собрались поспать, но в руки попала эта книжонка? Поздравляю – это невероятный успех и удача для каждого из нас.

Моя выгода в том, что я могу Вас спасти, а Ваша – что Вы сможете спасти себя и окружающих. Выгодная сделка? Подпишем договор?

В первую очередь я прошу Вас только об одном – не впадать в истерику и жить дальше. Коронавирус – это не смерть, которая преследует каждого как в фильме «Пункт назначения», а то, что может к этому привести, если не соблюдать элементарных правил и техники безопасности. Мы не должны подвергать опасности ни себя, ни других, поэтому не стоит накручивать себя на негатив – так Вы только притяните его, а не избежите.

Я за позитивное мышление и за безопасность, и против страшилок и антисанитарии – давайте объединяться и транслировать достоверность.

В этой книге Вы узнаете немного теории (что есть COVID-19 и чем он чреват), разоблачите все мифы, связанные с этой заразой, и узнаете, какие меры помогут снизить риск подцепить коронавирус и жить долго, счастливо и без дополнительных болячек.

Режим «относительной безопасности» активирован – кто со мной?








Источник – личное фото автора Р.И. Захаркина, сделанное на телефон

Яркий пример – даже Олимпиада-2020 в Токио будет перенесена на 2021 год, а что мешает всем нам перенести свои поездки и излишние телодвижения?









Глава 1. Что есть коронавирус: основные термины и статистика


Я обещаю, что дам только минимально-необходимую теоретическую информацию, а далее всё будет намного интереснее и ВАЖНЕЕ. Источник – в конце главы.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы – это семейство РНК-содержащих вирусов, которые чаще всего вызывают заболевания у животных, а некоторые из них – у людей. У людей инфекция обычно протекает в легкой форме с симптомами ОРВИ, не вызывая тяжелых осложнений.

По статистике возбудители ОРВИ чаще всего:

+ Риновирусы 30–50%

+ Коронавирусы 10–15%

+ Грипп 5-15%

+ РСВ 5%

+ Парагрипп 5%

+ Аденовирус менее 5%

+ Энтеровирус менее 5%

+ Метапневмовирусы и другие – оставшиеся 20–30%

Что такое COVID-19?

COVID-19 – инфекционное заболевание, вызванное новым видом коронавирусов, которым человек предположительно заразился от животных. Точный источник заражения пока не установлен.

Карта распространения COVID-19 на дату написания книги (24.03.2020) выглядит следующим образом:

Насколько опасен COVID-19?

Как правило, коронавирусная инфекция COVID-19 протекает в легкой форме, особенно у детей и здоровых молодых людей. Тем не менее существует тяжелая форма инфекции: примерно в одном из пяти случаев заболевшим необходима госпитализация. Поэтому беспокойство за себя и близких оправдано.

Поэтому очень важно при возможности соблюдать карантинные меры, чтобы сдержать распространение инфекции и предотвратить неконтролируемое ее распространение.

Насколько заразен COVID-19?

• Человек, болеющий коронавирусом, может заразить еще как минимум 3,3–5,5 человек вокруг себя и это не шутка;

+ Болеющий гриппом – 1–2 человека;

+ При гриппе-испанке – 2,8;

+ При кори – 12–18.

То есть коронавирус в 2–3 раза менее заразен чем корь и в 2–3 раза заразнее гриппа. Как Вам такая арифметика?

Как распространяется вирус?

+ При кашле и чихании;

+ При рукопожатии;

+ Через предметы.

Заболевание передается через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту.

Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID-19. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра. Риск заражение через воздух гораздо ниже.

Какие симптомы COVID-19?

Основные симптомы:

+ Повышение температуры тела (в >90 % случаев);

+ Кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80 % случаев;

+ Одышка (в 55 % случаях);

+ Ощущение сдавленности в грудной клетке (в >20 % случаев).








Редкие симптомы (в начале заболевания могут наблюдаться без повышения температуры тела)

+ Головные боли (8 %)

+ Кровохарканье (5 %)

+ Диарея (3 %)

+ Тошнота, рвота

+ Сердцебиение








У большинства людей (порядка 80 %) болезнь заканчивается выздоровлением, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности.

У пожилых людей, а также людей с хроническими заболеваниями, например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом, вероятность тяжелого течения заболевания выше.

При наличии повышенной температуры тела, кашля и затрудненного дыхания следует срочно вызывать скорую помощь (103 с мобильного).

Кто в группе риска?

Китайский CDC опубликовал масштабное исследование всех случаев заболевания до 11 февраля, согласно которому:

+ Общая смертность держится на уровне 2,3 %.

+ Самая высокая – в группе людей старше 80 лет – 14,8 %.

+ В группе от 70 до 80 лет – 8 %.

+ Ни одного ребенка в возрасте 0–9 лет не умерло.

+ В группе 10–40 лет смертность равна 0,2 %.

+ Мужчин умерло больше, чем женщин (не понимаю, почему так, но с данными не поспоришь): 2,8 % и 1,7 % соответственно.

Таким образом больше всего подвержены опасности люди старше 70 лет, особенно те, кто имеет хронические заболевания.

Ссылка на источник: http://weekly.chinacdc.cn/en/article/id/e53946e2-c6c4-41e9-9a9b-fea8db1a8f51 (http://weekly.chinacdc.cn/en/article/id/e53946e2-c6c4-41e9-9a9b-fea8db1a8f51)

Как защитить пожилых людей?

Главная задача – изолировать их от мест скопления людей:

1 – Если есть возможность – отправьте своих близких на дачу до лета (есть вероятность, что с приходом тепла эпидемия утихнет, поскольку вирус неустойчив под влиянием ультрафиолета).

2 – Обязательно запаситесь лекарствами, которые ваши близкие принимают постоянно (от давления, диабета и т. д.), чтобы предотвратить походы в аптеку.

3 – Организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.

4 – При необходимости посещения общественных мест – вызывайте такси или пользуйтесь личным транспортом.

5 – В случае появления симптомов недомогания – обязательно вызывайте скорую (103 с мобильного). У пожилых вирусные заболевания часто проходят без температуры и в более смазанной форме, поэтому даже на слабые симптомы ОРВИ старайтесь реагировать оперативно.

Как спасти стариков (источник): https://www.bbc.com/russian/news-51808792 (https://www.bbc.com/russian/news-51808792)

СТАТИСТИКА ПО КОРОНАВИРУСУ

По данным ВОЗ, на текущий момент (на полдень 24.03.2020) количество зараженных коронавирусом в мире превысило 382 тысяч человек, из них более 16,5 тысяч человек скончалось. Согласно информации на 20 марта, в России зафиксировали более 437 случаев. 17 человек уже выздоровели и выписаны из больницы.

Разумеется, когда Вы прочтёте эту книгу, цифры могут быть совершенно другими – все меняется буквально каждый час и отследить как актуальную статистику можно только в режиме реального времени. Ссылка на официальные данные – через скрины на агрегаторе «Яндекс».











Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Источник: https://yandex.ru/covid19 (https://yandex.ru/covid19)

Если говорить про столицу России, то телеграм-канал Mash сделал очень крутую подборку «опасных» мест, где были выявлены случаи заражения (запись на канале от 24.03.2020 в 11:35).

Предлагаю посмотреть скрины.











Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Жёстко, да? Оказывается, почти по всей Москве были подобные очаги…Вы всё ещё думали, что это шутка? Правда?

Нужны конкретные адреса? Да без проблем!








Скриншот сделан с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

К огромному сожалению, эта статистика меняется так быстро, что её просто тупо невозможно отследить. Смотрите данные уже через сутки (на 25.03.2020):











Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Ситуация оказалась настолько серьёзной, что 25.03.2020 выступил президент РФ Владимир Путин по теме коронавируса и призвал нацию быть сильной и смелой, не пренебрегать рекомендациями правительства и не забывать элементарные правила личной гигиены. Речь зашла и о финансовой составляющей кризиса – россиянам будет сложно, что будет – туманно, но я верю, что бизнес и простые работяги смогут выстоять даже то, что уже наступило и то, что предстоит пройти.








Скриншоты сделаны с личного телефона с использованием приложения Samsung Experience Home.

Ссылка на источник: https://ria.ru/20200325/1569123664.html (https://ria.ru/20200325/1569123664.html)

Также, я верю, что после того, как Владимир Владимирович выступил перед всем многонациональным народом Российской Федерации, многие поймут масштабы бедствия и как минимум задумаются хотя бы о своём будущем, в идеале – о будущем нашей страны и всего мира.

02.04.2020 президент В.В. Путин был вынужден обратиться к нации повторно – карантин был продлён до 30.04.2020.

Ссылка: https://www.rbc.ru/technology_and_media/03/04/2020/5e86fc9e9a79476f2bae3420 (https://www.rbc.ru/technology_and_media/03/04/2020/5e86fc9e9a79476f2bae3420)

Подытожим.

Официальный скриншот с сайта коронавирус-монитор (на 25.03.2020):








На 02.04.2020 данные уже другие – заразившихся почти в 2 раза больше.

Источник: https://coronavirus-monitor.ru/ (https://coronavirus-monitor.ru/)

Я не знаю, какие данные будут уже завтра, но догадываюсь, что любая зараза (рано или поздно) сойдёт на нет. Это значит, что коронавирус будет мутировать и ослабевать, а наши учёные смогут разработать вакцину и она будет доступна кому угодно – по самым выгодным ценам (не должно быть монополий на лекарства и ценовой отсев для тех, кто не может себе позволить даже заплатить за квартиру – прайс должен быть АДЕКВАТНЫМ). Ещё лучше – если правительство будет раздавать вакцину БЕСПЛАТНО, т. к. Россия – социальное государство, не так ли?

Пока я ждал книгу на модерации, внося в неё правки, количество заболевших увеличилось в несколько раз. С 30.03.2020 как минимум на 1 неделю был введён режим жёсткой самоизоляции – нарушителей будут штрафовать на очень большие суммы. Короче говоря, это вышло на новый – чуть ли не на федеральный уровень. Именно поэтому моя книга стала максимально актуальным средством защиты от пандемии – никто не хочет подцепить вирус, а я знаю, как минимизировать эти риски.




Глава 2. Где реально появился коронавирус?


Как бы мне написать так, чтобы потом не закрыли где-нибудь в Гуантанамо за мои предположения? Быть может, немного прибрать?

Окей, поступим проще, потому что все что Вы прочтёте – сугубо личное мнение, которое мне приснилось, пока я летел чартерным рейсом Camaguey-Moscow.

Мой сон был весьма информативным, поэтому пристегните ремни – будет очень интересно.

Давайте рассмотрим хронологию событий развития вируса в пространстве и по времени. Разумеется, я буду кидать некоторые «прувы», которые покажут некую обоснованность моей фазы быстрого сна.

Откуда что пошло? Перед нами стоит сложная задача – понять, кто разработчик этой бактерии из летучих мышей? Кому это пришло в голову?

Вся история начиная с 2015 года, когда я благополучно окончил МГУПС-МИИТ (ныне – РУТ) и поступил в аспирантуру, а кое-где начали создавать то, что свернёт умы человечества через какие-то 5 лет (к началу 2020 года).

Это очень важный момент, потому что исходя из понимания, откуда и что пошло, можно понять, кому это выгодно и зачем. Тут без намёков – можно додумывать всё, что душе угодно.

2015 год – старт будущего апокалипсиса

Статья в журнале Nature, где указывается, что в США проводились практические исследования по искусственной модификации коронавируса китайской летучей мыши, благодаря которой коронавирус сможет передаваться человеку без необходимости инкубации в промежуточном животном. В статье указываются опасения о том, что такие эксперименты могут быть слишком опасны.

Ссылка на статью – https://www.nature.com/articles/ismej2015138 (https://www.nature.com/articles/ismej2015138)

Разумеется, тогда мы даже подумать не могли, что фильм «Обитель зла» с Миллой Йовович может оказаться реальностью, но появление первых зомби датируется именно этим годом.








Далее – тишь да благодать. Почти 4 года никаких данных и потрясений. Мир спал спокойно, а я успел поработать в политической партии, менеджером по продажам в разных фирмах, а потом стал тем, кем являюсь сейчас – блогером-маркетологом, моделью и сетевым писателем.

А какой путь был пройден Вами? Поделитесь Вашей жизненной историей в мирное время на любом сайте-отзовике, где представлена эта книга и напишите мне в мой личный инста-аккаунт: zakharkin.ruslan

5 августа 2019 – первые тревожные звоночки

Статья в NY Times о закрытии военной биологической лаборатории в США из-за «угрозы безопасности». Как раз за несколько месяцев до начала всеобщей пандемии вируса.

Ссылка на статью – https://www.nytimes.com/2019/08/05/health/germs-fort-detrick-biohazard.html (https://www.nytimes.com/2019/08/05/health/germs-fort-detrick-biohazard.html)

А вот тут-то уже можно было и напрячься, потому что «хи-хи и ха-ха» стали уже реальной угрозой – просто она не вышла на крутой уровень…Пока ещё не вышла…

31 августа 2019 – первые неизвестные заболевшие

Статья в NY Times о развитии странной эпидемии неизвестной болезни легких в США (на момент выхода статьи – 215 зараженных).



На минуточку – не 1 человек, а 215…

Ссылка на статью: https://www.nytimes.com/2019/08/31/health/vaping-marijuana-ecigarettes-sickness.html (https://www.nytimes.com/2019/08/31/health/vaping-marijuana-ecigarettes-sickness.html)

Разумеется, все подумали, что это просто грипп или ещё какая-то вирусная инфекция небольшого масштаба, однако всерьёз данную тему не восприняли, а зря.

11 сентября 2019 – символичная дата как для США, так и для всего мира

«Неизвестное заболевание легких» насчитывает уже 500 случаев в более чем 30 штатах в США. Сообщается о смертельных исходах от заболевания в пяти штатах, возраст умерших – от 30 лет и старше. Дональд Трамп, с подачи CDC (Centers for Disease Control and Prevention) созывает совещание на тему ограничения продажи вейпов (знали бы они, что это не вейпы виноваты, а кое-что другое, но это уже прошлое – эпидемия началась стремительно и бесповоротно).

Некоторые штаты вводят или рассматривают возможность введения запрета на продажу электронных сигарет – других причин «неизвестного заболевания» не называется, хотя NY Times отмечает, что болели даже те, кто вообще ничего не курил, что уже наводит на мысль о том, что USA столкнулись с проблемой не какого-то кашля, а с очень хитрым вирусом.



Бездействие и не несвоевременная диагностика привели к тому, что лучшие умы страны гонялись не за реальной, а за менее опасной угрозой (боролись с курением, от очень хорошо, но было бесполезно конкретно в этих случаях).

Источник: https://riafan.ru/1260043-epidemiya-covid-19-mogla-nachatsya-s-incidenta-v-voennoi-biolaboratorii-ssha (https://riafan.ru/1260043-epidemiya-covid-19-mogla-nachatsya-s-incidenta-v-voennoi-biolaboratorii-ssha)

Октябрь 2019 – начало для X для всего мира

В ставшем впоследствии знаменитым г. Ухань в Китае проходят World Military Games (18–27 октября, 2019). В составе американской делегации – 200 участников.

Короче говоря, поиграли так, что мир до сих пор (на момент написания книги) боится летать как в Китай, так и по всему миру, за редким исключением разного рода смельчаков и тех, кто вообще не соображает о возможных последствиях.

Вот тут-то и начался каламбур – читайте далее и Вы поймёте, почему я так думаю.

17 ноября 2019 – пошла жара

За 2 дня до моего 27-ми летия начинается то, что в фильме Терминатор называлось «Судным днем» – враг в лице неизвестного вируса нанесла первый удар в городе Ухань (Китай).

Именно там появился первый официально (именно официально) зарегистрированный случай заражения вирусом, впоследствии названного Covid–19. Датировка по данным South China Morning Post.



Разумеется, я думаю, что это нихрена не первый случай подобной болезни, потому что предпосылки к появлению этого вируса были ещё очень давно и я ставлю под сомнение вину Китая – читайте далее и Вы точно офигеете и, возможно, будете ошеломлены настолько, что перестанете думать о Поднебесной так негативно, как (возможно) думали ранее.

Источник: https://www.bbc.com/russian/news-51204384 (https://www.bbc.com/russian/news-51204384)

С ноября 2019 – по февраль 2020 (вирус распространяется по планете – всеобщая паника).

Я хорошо помню, как эта истерия передавалась из рук в руки, из уст в уста, от смартфона к смартфону – все только и говорили о коронавирусе.



Сначала это было из разряда шутки, но потом, когда появились первые умершие, началась паника и все офигели от силы этой новой заразы.

Хроника распространения коронавируса по земному шару (источник): https://rg.ru/2020/03/03/koronavirus-hronika-rasprostraneniia.html (https://rg.ru/2020/03/03/koronavirus-hronika-rasprostraneniia.html)

2-ая половина февраля 2020 года – вирус кочует по Европе.

Италия стала главным очагом распространения COVID-19. Следом пошли Франция, Испания, Финляндия и т. д. Не надо думать, что я в этой истории какой-то левый человек – это не так.

Проблема коснулась и меня лично – пришлось в срочном порядке аннулировать мой договор на горнолыжный тур в Италию, в который я должен был поехать со своей невестой ровно 7 марта 2020 года (на 1 неделю) а небольшой городок на СЕВЕР страны под названием Поцца до Фасса.

Перелёт через Верону.

Да, это не Милан и не Флоренция, но это очаг поражения страны, именно поэтому я принял решение спасать не только свои деньги, но и своё здоровье, как и здоровье моей невесты и всех окружающих, кого я мог (чисто гипотетически) заразить, в случае, если бы сам подцепил какой-нибудь вирус.

27.02.2020 я дал интервью для федерального канала (Первый) по теме COVID-19 и возврата денег за тур в Италию, после этого со мной связались из турагентства и предложили сменить тур с полным возвратом ранее заплаченной суммы.








Источник – фотография автора книги Р.И. Захаркина, сделанная с экрана монитора компьютера во время сюжета на Первом канале о коронавирусе

Важный момент – я покупал тур ещё в конце октября 2019 года. Тогда я даже не предполагал, что в мире начнётся полный ппц…Пришлось поступать по ситуации – иначе я просто не умею, уж простите.

Все получилось довольно забавно – в этот день я, моя мама и моя невеста (блогер и женский лайф-коуч Галина Носарева) отправили на family-day в фудкорт Депо – уж больно захотелось бургеров от Тимати, как вдруг я заметил, что 1TV делает репортаж про коронавирус и про меры, которые предпринял фудкорт для защиты своих гостей. Разумеется, корреспондент Паутова (кажется, именно она и была) не удержалась и заметила нашу яркую пару – не смогла пройти мимо. Спросила дебильные вопрос о том, почему мы без маски, а мы ей вывалили совершенно другое – о том, что не можем вернуть деньги за тур, что отказываемся от Италии, что мы за безопасность и минимизирует риски и что маски нужны, но их надо менять каждые 2 часа (максимум)…



Короче говоря, корреспондент офигела, но сказала, что нас покажут в этот де день, но солгала – не показали…

Мы вышли в эфир спустя какое-то время, но это было красиво – видимо, тема реально подгорала не по-детски. Кстати, эфир от 29.02.2020 прямо здесь – 1 TV (эфир от 29.02.2020). Посмотрите 12-ти часовые новости – не пожалеете.

В последующие дни нас показывали в других новостях, но уже в более расширенном варианте – я так и знал, что Первый канал снимал про запас – чтобы показывать разные моменты по мере развития коронавируса и скандалов с путешествиями. В итоге, телевизионщики выбрали грамотную позицию на наш счёт – коронавирус распространялся так стремительно, что наша история с возвратом денежных средств оказалась весьма актуальной темой, потому что многие люди последовали нашему примеру, меняя свою лётную географию на что-то более безопасное, либо вообще возвращали полную сумму и откладывали все свои поездки – от греха подальше. Разумеется, были и те, кто полностью «игнорил» подобные рекомендации, но хорошо, что таких «дальновидных» людишек было немного.

После фудкорта Депо, я сразу же поехал в турфирму, написал письменное заявление об аннуляции тура и запросил свои деньги назад.








Именно так и поступают здравомыслящий люди – минимизируют свои риски и не летают туда, где полная задница, в отличие от тех, кто плюёт не только на себя, но и на окружающих.

Мне непонятна позиция неких персонажей, которые считают себя «звёздами» отечественного шоу-бизнеса и инстаграма (все совпадения – случайны: некая женщина пожилого возраста Рудковская, модель непонятно чего Шишкова и актриса каких-то фильмов Лаврентьева, которых я даже не помню по имени, потому что тупо не знаю, как зовут всех этих опасных людей), которые решили поехать в Европу после прямых рекомендаций Ростуризма и Роспотребнадзора, когда государство просило нас не ездить в страны, где большое число заразившихся Covid-19.

Эти особы (как и многие другие «селебруны») проигнорировали эти рекомендации и полетели туда, где концентрация вируса достигла максимального пика.

Как Вы думаете, кто привозил и мог привести в Москву (в Россию) COVID-19 помимо китайцев? Правильно – те, кто мотался в Европу…





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=51810472) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.