4 ч. 14 мин. 25 сек. 12+ Аннотация В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Ковалева Йога против стресса
140 стр. 39 иллюстраций 12+ Аннотация Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Ковалева Йога без травм
110 стр. 12+ Аннотация В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Ковалева Йога против стресса
3 ч. 25 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Ковалева Йога без травм