170 стр. 12+ Аннотация «В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже… СкачатьПодробнее Оцените книгу Денис Маркелов Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий. + 30 простых рецептов для вкусного похудения
170 стр. 16+ Аннотация Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше… СкачатьПодробнее Оцените книгу Евгения Берёза Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
3 ч. 10 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Самая полная информация о том, как вернуть здоровье и безболезненную интимную жизнь после родов! Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Кармацкая Интимная жизнь без боли
140 стр. 58 иллюстраций 16+ Аннотация Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких. Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Кармацкая Интимная жизнь без боли
4 ч. 49 мин. 11 сек. 16+ Аннотация О внутренних конфликтах через язык тела Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу? Нужно ли принимать горы таблеток и посещать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Евгения Берёза Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
170 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Сердце – очень выносливый орган, не знающий покоя ни днем, ни ночью, и вместе с тем весьма уязвимый. До сих пор сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. И все потому, что мы совсем мало знаем о сердце и не умеем заботиться о нем. Чтобы повысить «сердечную грамотность», Елена Аньшина –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Аньшина Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье
180 стр. 38 иллюстраций 16+ Аннотация Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Родичева Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
190 стр. 2 иллюстрации 12+ Аннотация Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Ракицкий Прощай, лишний вес!
240 стр. 163 иллюстрации 16+ Аннотация Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или… СкачатьПодробнее Оцените книгу Надежда Жабинская, Юлия Дорогая Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера
160 стр. 63 иллюстрации 16+ Аннотация Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет. Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Чернявская ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход
140 стр. 7 иллюстраций 16+ Аннотация Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: • получите пси-оружие в борьбе с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Стрелкова SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
200 стр. 8 иллюстраций 16+ Аннотация Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Эта книга – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут… СкачатьПодробнее Оцените книгу Катерина Суратова Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
7 ч. 37 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом. Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Катерина Суратова Телесная психология: услышать тело – исцелить душу
200 стр. 20 иллюстраций 16+ Аннотация Женщина в любом возрасте может выглядеть свежо и молодо – на собственном примере доказывает автор этой книги и известный антиэйдж-блогер Эллада (Ладушка) Казарина. Нет, для этого не нужно много денег. И генетика тут ни при чем. Ложиться под нож также не нужно. Молодость живет в голове, а ваш прекрасный внешний вид – лишь… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ладушка Казарина Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
260 стр. 106 иллюстраций 12+ Аннотация Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная задача новой книги Елены… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Чернявская BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
190 стр. 82 иллюстрации 12+ Аннотация Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности. Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Антон Алексеев Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
160 стр. 10 иллюстраций 12+ Аннотация Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием – и вуаля!… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Невский Время есть! Похудение, которое тебе понравится
150 стр. 84 иллюстрации 12+ Аннотация Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн! Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марина Дорн #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
340 стр. 179 иллюстраций 16+ Аннотация Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые «целебные» точки – это самый доступный и быстрый способ его лечения. Такое воздействие во многих случаях может заменить лекарства и помочь в трудной ситуации, избавит от боли и бессонницы, снимет усталость и нервное напряжение, улучшит цвет лица и омолодит фигуру,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Коваль Тайна целительной силы точек нашего тела. Подробный атлас в подарок!