470 стр. 125 иллюстраций 16+ Аннотация Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Программа «Плана жизни» включает тренировки для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джефри Лайф План жизни
350 стр. 18 иллюстраций 12+ Аннотация Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алекс Хатчинсон Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
240 стр. 115 иллюстраций 12+ Аннотация В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта. В основу работы положены… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Бондарчук Основы силовой подготовки в спорте
90 стр. 88 иллюстраций Аннотация В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться… СкачатьПодробнее Оцените книгу С. Ю. Махов Тренинг силового противодействия без снаряжения
400 стр. 44 иллюстрации 12+ Аннотация Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Катков Силовые тренировки для любителей
190 стр. 21 иллюстрация 12+ Аннотация Мы говорили об одновременном существовании у нас двух тел. Тела Рода, накладывающего на нас человеческую форму и делающую нас похожими на других людей. В простейшем случае позволяющего нам воспроизводить потомство. И тела Индивидуальности, уникального тела, связанного с нашей четырехмерностью, заключающей в себя все… СкачатьПодробнее Оцените книгу Бурислав Сервест Магия Бессмертия. Неизданное 4. Предназначение
12 ч. 36 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного. Алекс Хатчинсон – журналист, удостоенный награды National Magazine, пишет о выносливости для Runner’s World и Outside, также публикуется в New York Times и New Yorker. Бывший бегун на длинные дистанции в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алекс Хатчинсон Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей