350 стр. 18 иллюстраций 12+ Аннотация Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алекс Хатчинсон Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
410 стр. 2 иллюстрации 16+ Аннотация Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего? Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший… СкачатьПодробнее 5 / 5 ( 1 голос ) Алекс Хатчинсон Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
12 ч. 36 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного. Алекс Хатчинсон – журналист, удостоенный награды National Magazine, пишет о выносливости для Runner’s World и Outside, также публикуется в New York Times и New Yorker. Бывший бегун на длинные дистанции в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алекс Хатчинсон Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
400 стр. 4 иллюстрации Аннотация ‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алекс Хатчинсон Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance