6 ч. 00 мин. 18 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
120 стр. 126 иллюстраций 12+ Аннотация Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
150 стр. 162 иллюстрации Аннотация Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для занятых людей
2 ч. 05 мин. 55 сек. 12+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентин Дикуль Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
270 стр. 328 иллюстраций Аннотация Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
120 стр. 140 иллюстраций 16+ Аннотация Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Болит шея – что делать
210 стр. 47 иллюстраций 16+ Аннотация Человек здоров и молод до тех пор, пока гибок его позвоночник – утверждали целители древности. И сделать его таким гибким и сильным в наших силах! Как образ жизни влияет на здоровье позвоночника? Что «любит» наш позвоночник, а что ему категорически противопоказано? Как защитить позвоночник от ежедневных нагрузок? Какие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Пикуленко Система «Здоровый позвоночник»
380 стр. 315 иллюстраций 12+ Аннотация Все мы часто страдаем от ноющих или простреливающих болей в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму. А ведь они – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов. Позвоночник – основа нашего скелета, он держит на себе тяжесть головы, корпуса, верхних и нижних конечностей. Это… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Ситель От болей в спине
70 стр. 12+ Аннотация Перед вами книга, которая поможет одолеть артриты, артрозы, остеохондроз, отложение солей и прочие болезни суставов и позвоночника – болезни, которые так мешают нам жить! Эта книга кардинально отличается от привычного сборника рецептов. Все средства, приведенные в ней, собраны во время поисковых экспедиций по Востоку,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Савелий Кашницкий Лечение позвоночника и суставов. Более 200 рецептов от практикующих целителей Монголии, Китая, Бурятии и Тибета
150 стр. 85 иллюстраций 12+ Аннотация Боль в спине, скованность при движении, артрит… Для многих эти слова – не пустой звук, а реальность. За ними страдания, походы по врачам, обследования, болезненное лечение. Но есть и те, кто смог разобраться в своей болезни, понять ее причину, устранить ее, организовать свою жизнь так, чтобы боль ушла. Эта книга дает каждому из… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Кузнецов, Ольга Громова Лечение позвоночника и суставов. Метод Валентина Дикуля. Упражнения, процедуры, мази
230 стр. 128 иллюстраций 12+ Аннотация Предлагаем вниманию читателя большой иллюстрированный справочник по строению и оздоровлению суставов. Эта книга станет настольной для тех, кто хочет сохранить подвижность и бодрость на долгие годы! Боль и скованность в суставах способны настигнуть нас в любом возрасте, ограничить движение, а значит, и жизнь. Однако многие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Кузнецов, Мария Тимофеева, Феликс Варнас Иллюстрированная энциклопедия лечения суставов. 127 целительных упражнений по Дикулю, Ниши, йоге
160 стр. 91 иллюстрация 16+ Аннотация Имя Валентина Дикуля – это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить его упражнения. Кому-то это удается, но многие отступают. Ведь путь Дикуля – это путь человека с железной волей. Автор книги уверен, что любой из нас в состоянии тренировать не только… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Кузнецов, Роман Озерский Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы
450 стр. 130 иллюстраций Аннотация Для некоторых боль в спине и шее стала частью каждодневной жизни. Но специалисты утверждают, что вы можете вернуть позвоночнику былую силу и гибкость. В этом вам поможет наша книга. Вы узнаете о причинах патологических изменений в позвоночнике, о диагностике, лечении и профилактике заболеваний позвоночного столба, различных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Борис Джерелей Настольная книга для тех, у кого болит спина
170 стр. 67 иллюстраций 12+ Аннотация Значительную помощь в лечении позвоночника мы можем оказать себе сами – и задолго до появления болезни! Эта книга написана человеком, который помог себе сам. Переда вами бесценный опыт выздоровления. В основе этого метода – работа по системе Бубновского. Эта простая, но эффективная методика творит реальные чудеса. Помимо… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктория Карпухина Система лечения позвоночника доктора Бубновского и другие методики, которые избавят от боли, изгонят болезнь и предотвратят ее появление
180 стр. 79 иллюстраций 12+ Аннотация У вас болит голова, вы часто простужаетесь, жалуетесь на боли в области живота, бессонницу, повышенную утомляемость, боли в области сердца. Скорее всего причина ваших недомоганий – в позвоночнике! Ведь современная медицина доказала, что работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иван Кузнецов, Ирина Лебедева Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм
360 стр. 367 иллюстраций Аннотация Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
130 стр. 141 иллюстрация Аннотация Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног? Уникальный и доступный изометрический тренинг… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Как избавиться от боли в суставах ног
210 стр. 88 иллюстраций 12+ Аннотация В книге изложен опыт применения эффективной, признанной во всем мире, методики доктора Петра Попова для восстановления здоровья опорно-двигательной системы. Она помогла сотням и тысячам людей, среди которых известные спортсмены, актеры, артисты балета… Мы также можем идти к исцелению с этой уникальной общедоступной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Светлана Григорьева Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник!
110 стр. 68 иллюстраций Аннотация Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
250 стр. 180 иллюстраций 16+ Аннотация В своей книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Ситель Ария для спины и суставов