250 стр. 189 иллюстраций 16+ Аннотация Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Демченко Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
9 ч. 44 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)
320 стр. 279 иллюстраций 12+ Аннотация Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
210 стр. 48 иллюстраций 12+ Аннотация Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Мамонтов Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
560 стр. 297 иллюстраций 16+ Аннотация В книге «Квантовая биомеханика тела» читателю предлагается выйти за рамки традиционного анатомического строения тела и по-смотреть на человека как на часть Вселенной. Вы узнаете, что все в мире, от простейшей клетки до планеты Земля, создано и функционирует по единым законам и имеет в своей основе эталонную матрицу.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталия Осьминина #3 Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть III
490 стр. 446 иллюстраций 12+ Аннотация Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Доктор медицинских наук, один из… СкачатьПодробнее Оцените книгу Людмила Васильева Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
90 стр. 72 иллюстрации 12+ Аннотация Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Валентин Дикуль Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения
220 стр. 183 иллюстрации 16+ Аннотация Представленная в этой книге программа лечебной гимнастики идеально подходит для лечения и профилактики заболеваний позвоночника – ведь упражнения, описанные в ней, полностью безопасны, а значит, подходят каждому. Вы сможете облегчить боли в спине, восстановить гибкость позвоночника и подвижность суставов, улучшить работу… СкачатьПодробнее Оцените книгу Г. А. Кузнецова, М. И. Гершбург Здоровая спина. Как избавиться от боли и восстановить здоровье без операции
370 стр. 321 иллюстрация 16+ Аннотация Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Ситель Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
200 стр. 223 иллюстрации 12+ Аннотация В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
2 ч. 54 мин. 47 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
320 стр. 40 иллюстраций 12+ Аннотация Мосараф Али – настоящий знаток человеческого тела, всемирно известный пионер интеграционной медицины, получивший всестороннее медицинское образование в Индии, России и Китае. Сегодня он руководит медицинским центром в Лондоне, где собрались ведущие специалисты альтернативной медицины. Его метод – единственный в своем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Али Мосараф Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь
180 стр. 40 иллюстраций 12+ Аннотация Остеопороз, лидер среди заболеваний костей и суставов, требует особенно взвешенного подхода в терапии. Недостаточная диагностика и побочные эффекты от медикаментозной профилактики, затрагивающие коронарные артерии, – вот только некоторые из актуальных проблем ведения больных с таким диагнозом. А.Л. Вёрткин и соавторы… СкачатьПодробнее Оцените книгу А. В. Наумов, А. Л. Вёрткин Остеопороз
170 стр. 39 иллюстраций 12+ Аннотация Остеопатия помогает восстановить здоровье без использования лекарств и хирургических вмешательств. Пальпация, специальный массаж и несложные упражнения способны сотворить чудо, поскольку позволяют отрегулировать состояние организма, убирая излишние и неправильные напряжения, возникающие в связках, костях, мышцах. С… СкачатьПодробнее Оцените книгу Татьяна Коган Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц
250 стр. 163 иллюстрации Аннотация Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анатолий Ситель Соло для позвоночника
260 стр. 175 иллюстраций 12+ Аннотация Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
190 стр. 221 иллюстрация Аннотация Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
130 стр. 145 иллюстраций 12+ Аннотация Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
250 стр. 238 иллюстраций 12+ Аннотация Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Тафинцев Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
220 стр. 287 иллюстраций 12+ Аннотация Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Игорь Борщенко Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели