03 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Отказаться от еды непросто, но результаты вам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как краткосрочное голодание способно изменить ваше тело и память
04 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Они вкусные и полезные, а ещё помогают похудеть и улучшают… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 причин есть яйца на завтрак
6 ч. 58 мин. 23 сек. 18+ Аннотация Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Санжаровская Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
35 стр. 16+ Аннотация В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность? 60р. — стоимость шоколадки. В данную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дмитрий Олегович Арсентьев «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре