110 стр. 81 иллюстрация 16+ Аннотация Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание применения теоретических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Оксана Бадьина, Олег Ирышкин Кето-кулинария. Основы, блюда, советы
90 стр. 78 иллюстраций 16+ Аннотация Эта книга рецептов полезных десертов – тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков, – не содержащих сахара и продуктов животного происхождения. Она подходит как для веганов и сыроедов, так и для всех тех, кто следит за своим здоровьем, но очень любит сладкое. Автор книги, Оксана Бадьина, – по профессии нутрициолог –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Оксана Бадьина Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты
100 стр. 66 иллюстраций 16+ Аннотация Наша книга предлагает сделать прежде всего вот что: исключить из ежедневного рациона пшеничную муку. Вместо пшеничной автор рекомендует большое количество других видов муки. А на основе их – великое множество сладких блюд: тортов, пирогов, кексов, конфет, печенья, мороженого, коктейлей и т. п. По словам Оксаны, «приготовление… СкачатьПодробнее Оцените книгу Оксана Бадьина Сладости без глютена за 30 минут
110 стр. 88 иллюстраций 16+ Аннотация «Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Оксана Бадьина Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой