330 стр. 39 иллюстраций 12+ Аннотация Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ханс-Гюнтер Веес Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
8 ч. 52 мин. 50 сек. 12+ Аннотация Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ханс-Гюнтер Веес Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день