33 стр. 20 иллюстраций 12+ Аннотация Дыхание — важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности. Французский тренер и коуч Елена Толкач расскажет, как похудеть без ограничений в пище и изнуряющих тренировок, с чего начать изменения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Толкач Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®
32 стр. 14 иллюстраций 16+ Аннотация Целлюлит — это одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит может появиться даже на стройном молодом теле. Как действует дыхательная гимнастика на обмен веществ, какие упражнения самые эффективные и как правильно организовать рацион? Как избавиться от целлюлита и «закрепить» результат? Обо всех… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Толкач Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс. Франция, 2019
50 стр. 25 иллюстраций 12+ Аннотация La méthode ElenaBodyFlex® se base sur la respiration aérobie profonde qui enrichit notre organisme en oxygène, brûle les calories et les graisses superflues, renforce, tonifie les muscles et raffermit la peau. Paul Bragg, mondialement célèbre pour sa théorie respiratoire, affirme que notre corps manque d’oxygène à cause d’une respiration superficielle, ce qui provoque un vieillissement prématuré, l’affaiblissement du système immunitaire et de nombreuses maladies, notamment le… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Толкач Méthode Respiratoire Bien-être ElenaBodyFlex®
33 стр. 15 иллюстраций 12+ Аннотация Елена Толкач — коуч для бизнесвумен и телесный психотерапевт с 15-летним стажем. Создательница авторской методики диафрагмального дыхания — ElenaBodyFlex®. В книге Елена делится своими профессиональными наработками, научными исследованиями и упражнениями для самостоятельных занятий, которые помогут в поддержании… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Толкач Осознанное дыхание как путь к своему телу