1 ч. 42 мин. 15 сек. 16+ Аннотация Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Кабат-Зинн Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»
220 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Кабат-Зинн Куда бы ты ни шел – ты уже там
320 стр. 5 иллюстраций 16+ Аннотация Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Марк Уильямс Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
7 ч. 49 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Джон Кабат-Зинн – доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джон Кабат-Зинн Куда бы ты ни шел – ты уже там