2 ч. 03 мин. 26 сек. 12+ Аннотация Почему мы оправдываемся? Оправдательный механизм – один из самых совершенных механизмов нашего ума, своеобразная программа, которая охраняет нас от определенных житейских ситуаций. Но если человек вместо того, чтобы действовать и предпринимать, ищет отговорки и оправдания своим неуверенности, лени, страху – это становится… СкачатьПодробнее Оцените книгу А. Е. Кузнецов Почему мы оправдываемся и нужно ли с этим бороться?
7 ч. 13 мин. 07 сек. Аннотация Хотя бы иногда голова болит у каждого человека. Если это происходит часто, головная боль превращается в проблему, отравляющую жизнь, мешающую повседневным делам и полноценному отдыху. Голова болит от переутомления и стресса, от голода и обжорства, от лекарств и низкой температуры, от артериального давления и погоды, от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Денис Ковалев Как победить головную боль
360 стр. 4 иллюстрации 12+ Аннотация Елена Мотова – врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге “Еда для радости” вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Мотова Еда для радости. Записки диетолога
420 стр. 29 иллюстраций 12+ Аннотация По данным ВОЗ, пищевая аллергия – одно из самых быстрорастущих заболеваний в мире. Молоко, яйца, рыба и главный враг – арахис заставляют вздрагивать миллионы человек в США, Китае, Австралии и Африке. А в России число пациентов с пищевой непереносимостью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кари Надё, Слоан Барнетт У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа против пищевой аллергии
400 стр. 33 иллюстрации 12+ Аннотация Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брэд Кирнс, Марк Сиссон Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
290 стр. 12 иллюстраций 12+ Аннотация Кость – это чудо. Это крепкий и способный к адаптации строительный материал, существующий более 500 миллионов лет эволюции. Возможно, ни одна другая составляющая человеческого тела не имеет такого научного и культурного значения. Кость наполнена жизнью, и одновременно она является общеизвестным символом смерти. Брайан… СкачатьПодробнее Оцените книгу Брайан Свитек Кости: скрытая жизнь. Все о строительном материале нашего скелета, который расскажет, кто мы и как живем
80 стр. 11 иллюстраций 16+ Аннотация Реальная история из жизни автора о том, как бывает непросто принять болезнь, изменить свою жизнь во благо здоровья. И только желание жить помогает идти… СкачатьПодробнее Оцените книгу Кристина Ибадуллаева Привет, диабет
90 стр. 21 иллюстрация 16+ Аннотация Эта книга является сборником практических, проверенных и активно применяемых автором древних и научных знаний, посвященных красоте и гармонии женской фигуры. 8 недель занятий создадут неповторимый опыт в раскрытии себя как физически, так и психологически. Здесь мы рассматриваем женскую талию, как показатель здоровья,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Ра 8 недель к тонкой талии. Практическое пособие
70 стр. 18+ Аннотация В 1976 году дети получали 10 прививок перед посещением школы. Сегодня им сделают более 36 инъекций. Американская академия педиатрии и Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заверили родителей, что не только вводить эти вакцины безопасно, но и что их можно вводить одновременно с полной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Титов Опасность чрезмерной вакцинации во время развития мозга. Расследование причины связи вакцинации с расстройствами аутистического спектра
100 стр. 34 иллюстрации 6+ Аннотация Книга о пряно-вкусовых растениях для сада и огорода основана на многолетнем опыте выращивания этих культур и использования в кулинарии и поддержании здоровья. В ней даны рекомендации по агротехнике, подбору сортов, использованию в кулинарии и даже в украшении собственного сада. Помимо популярных и широко известных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Доронина Ароматы загородной жизни. Пряно-вкусовые травы для вашего сада и огорода
13 стр. 16+ Аннотация Благодаря своему удобству антипригарная посуда для приготовления пищи приобрела огромную популярность. Антипригарной кухонной утварью пользуются чаще, чем какой либо другой посудой. Однако миллионы людей не понимают, что по незнанию, ради того, чтобы сэкономить несколько минут, проведённых на кухне, приносят в жертву… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Титов Раскрываем всю правду об опасной антипригарной посуде
16 стр. 16+ Аннотация Вероятно, вам не знаком такой продукт, как натто — липкие, ферментированные соевые бобы, по вкусу сопоставимые с сыром «Рокфор» — однако, этот суперфуд существует в традиционной японской кухне уже более 1 000 лет. И вы должны его попробовать, чтобы принести пользу своему… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Титов НАТТО
4 ч. 41 мин. 26 сек. 12+ Аннотация Доверительные беседы о самом важном. Под общей редакцией священника Алексия Грачева, детского врача. Содержание Откуда берутся дети Гигиена девочки Перед лицом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексий Грачев Что необходимо знать каждой девочке
25 стр. 16+ Аннотация Холестерин в нашей крови запросто можно назвать преступником с дымящимся пистолетом в руках, который творил бесчинства последние два десятилетия. На него навешивают ответственность за то, что опорочен целый ряд продуктов питания (например, яйца и насыщенные жиры); его обвиняют в каждом первом случае сердечно-сосудистых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Титов Вся правда о холестерине
100 стр. 56 иллюстраций 12+ Аннотация «Легенды Туйшоу» — это периодическое издание, посвященное марафону «Легенды Туйшоу», который проходит два раза в год, 22 марта… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Сидоров Легенды Туйшоу. Первый в мире журнал об искусстве «толкающих рук»
80 стр. 16 иллюстраций 12+ Аннотация Привет вам, друзья! Если вы читаете эту книгу — значит, вы готовы к переменам. Эта небольшая книга способна изменить ваше сознание. Это подборка самых важных практик и знаний моей жизни за последние пять лет. На первый взгляд, ничего особенного, однако начните практиковать — и вы почувствуете, как меняется мир вокруг вас.… СкачатьПодробнее Оцените книгу Галина Молдованова Код вероятности 881. Ты можешь изменить мир
250 стр. 80 иллюстраций 16+ ТОП Книга Аннотация Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или… СкачатьПодробнее 3.7 / 5 ( 104 голоса ) Наталья Щербинина Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
4 стр. 12+ Аннотация Сколиоз — распространенное заболевание позвоночника. Который в свое время поражает физическое тело и органы. Как его лечить, имеет особое значение. Главное — найти первопричину возникновения сколиоза. А следовательно, найти источник самой проблемы и выключить его. При этом используя арсенал физических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Natalina Zima Сколиоз. Лечение в домашних условиях
13 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Бестселлер «Viva la vagina» теперь в формате CrossReads! Точка G, эффективные позы для достижения оргазма и болезни половой сферы – обо всем этом коротко, ясно и с юмором вы узнаете из нашего саммари популярной книги «Viva la vagina». Молодые норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль разоблачают главные мифы о женском здоровье так задорно и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Полина Крыжевич Саммари книги «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть»
140 стр. 57 иллюстраций 12+ Аннотация Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается. Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Иен Смит Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы