Аудиокнига - Управление стрессом
- Жанр: Руководства, Саморазвитие / личностный рост
- Чтец(ы): Вадим Максимов
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 8 ч. 08 мин. 20 сек.
- Дата написания: 2007
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 4607031756720
- Дата выхода книги: 18 марта 2010
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?
Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом.
Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Как скачать аудиокнигу - "Управление стрессом" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Управление стрессом" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"Управление стрессом", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "Управление стрессом" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""Управление стрессом"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Алексей Щавелев - Управление стрессом
