38 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа рассказывают о том, как появился и что представляет собой проект «Бережно к себе», объясняют, что быть несовершенной в материнстве – нормально, и (как всегда) смеются. | | Мы делаем этот… СкачатьПодробнее Оцените книгу Дарья Уткина, Ксения Красильникова, Мария Карнович-Валуа Кем мы видим себя через пять лет
9 ч. 24 мин. 08 сек. 16+ Аннотация Психосоматика означает: психическая причина и соматическое (телесное, органическое) следствие. «Главная трудность определения психосоматики состоит в том, что невозможно понять, каким образом мысль, психическая деятельность может стать телом, органом, материей, проблемой», – указывает Антонио Менегетти и дает свой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Антонио Менегетти Психосоматика
7 ч. 36 мин. 06 сек. 16+ Аннотация Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы распознать сокрытые в Тени аспекты своей личности и установки-правила, которыми мы руководствуемся в повседневной жизни, и которые мешают нам достигать желанных целей. Александр Савкин – директор и соучредитель Института коучинга, коуч-консультант, соавтор первой российской… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Савкин, Юлия Тертышная Тень как ресурс
8 ч. 44 мин. 20 сек. 12+ ТОП Аудиокнига Аннотация Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих… СкачатьПодробнее 3.6 / 5 ( 28 голосов ) Келли Макгонигал Сила воли. Как развить и укрепить
9 ч. 59 мин. 31 сек. 12+ Аннотация Чувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым мы заняты… Это непростые темы, которые то и дело приводят нас к размышлениям о «смысле жизни». Но есть ли в ней этот смысл? И если есть, то чем он может быть измерен? Эта книга позволит вам заглянуть внутрь себя и оглянуться вокруг,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Главные вопросы жизни. Универсальные правила
1 ч. 45 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства… Тогда нужна чья-то помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Колендо-Смирнова Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций «мНЕ больно!»
250 стр. 1 иллюстрация 12+ Аннотация Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гоар Давтян Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
4 ч. 11 мин. 56 сек. 12+ Аннотация О чем эта книга Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джим Лоэр, Тони Шварц Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
9 ч. 21 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роберт Лихи Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
5 ч. 45 мин. 36 сек. 12+ Аннотация Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
180 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Книга поможет построить свои отношения с будущим спутником, посмотрев на это без «розовых очков», семейным парам – разобраться в конфликтных ситуациях и упрочить свой союз. Книга предлагает вам метод, который позволит кардинально изменить вашу семейную жизнь, сделать ее счастливой и богатой. Книга будет полезна каждому, кто… СкачатьПодробнее Оцените книгу Саидмурод Давлатов Тайна семейных отношений. 7 шагов к благополучию
8 ч. 03 мин. 38 сек. 16+ Аннотация Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения. Эдит Ева Эгер – уроженка Венгрии, была подростком, когда ее вместе с семьей… СкачатьПодробнее 4.1 / 5 ( 16 голосов ) Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
10 ч. 59 мин. 34 сек. 18+ Аннотация Полки книжных магазинов ломятся от переводных изданий «учителей жизни». Что они нам рекомендуют? Они исповедуют «искусство пофигизма»: забей и расслабься! Звучит заманчиво, но подходят ли такие советы человеку нашей, российской культуры? К сожалению, нет. В этой книге вы найдете ответы на самые важные вопросы – избавитесь от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Не надо пофигизма
39 мин. 53 сек. 16+ Аннотация О том, что каждому человеку важно его отражение, а первое отражение – это зеркало материнского взгляда, которое является ядром ЭГО, о том, что в глазах отражения мы всегда видим взгляд другого, и это вызывает тревогу и страх, что восхищение создает защиту от безжалостного взгляда и от стыда, о травматичности взгляда другого и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» Страх перед взглядом другого
32 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Сегодня в рубрике «Мужчина. Руководство по эксплуатации» психолог – Анатолий Добин рассказал, должен ли отец заниматься детьми, разрушает ли феминизм семью и что нужно делать, чтобы страсть не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» Феминизм и слабость мужчины
190 стр. 76 иллюстраций 12+ Аннотация Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если… СкачатьПодробнее Оцените книгу Эндрю Мэтьюз Живи легко!
22 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Половое созревание, скачок в росте, нарастание физической силы, изменения внешности стимулируют у подростка повышенный интерес к себе самому, – напоминает Анатолий… СкачатьПодробнее Оцените книгу Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» Взрыв сексуальности. Взросление и телесные изменения
160 стр. 18 иллюстраций 16+ Аннотация Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег – согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Эта книга помогает избавиться… СкачатьПодробнее 4.7 / 5 ( 88 голосов ) Татьяна Мужицкая Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
39 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Отсутствие границы «родитель/ребенок» приводит к тому, что ребенок в такой семье начинает играть роль взрослого, а взрослый – пользоваться своей инфантильностью для возмещения тех или иных ресурсов. Другими словами, дети становятся родителями своим же родителям. Подробности в монологе психолога Анатолия… СкачатьПодробнее Оцените книгу Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» Парентификация. Превращение ребёнка в родителя для родителей
42 мин. 42 сек. 12+ Аннотация 6 мая 1856 г. родился Зигмунд Фрейд, австрийский невролог, основатель школы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пушной, Маргарита Митрофанова Психоанализ Зигмунда Фрейда