Книга - Антикомплекс
Антикомплекс
Алиса Макарова
Хотите быстро и эффективно избавиться от комплексов? Ловите двенадцать заповедей Антикомплекса!
Алиса Макарова
Антикомплекс
У каждого из нас есть свои комплексы. Кому-то не нравится форма носа, кто-то считает свои волосы слишком жидкими, а попу – чрезмерно плоской. Кто-то по утрам заводит будильник пораньше, чтобы успеть навести марафет до того, как проснётся их вторая половинка, а некоторые из дому не выйдут, если не накрасились. А ведь, если задуматься, большинство таких комплексов серьёзно мешают нам жить. Просто жить и наслаждаться жизнью, не заморачиваясь на тему красоты, лишнего веса и внешнего вида.
Как избавиться от комплексов и стать счастливыми? Вот десять простых шагов. Первым делом вам стоит понять, что все проблемы можно поделить на два типа: реальные и те, что у нас в голове. Так вот, неправильные психологические установки и есть самые навязчивые и опасные из комплексов. Двенадцать заповедей, о которых рассказано в книге, помогут вам осознать реальное положение дел и наконец-таки побороть свои комплексы и страхи.
1. Всем на вас наплевать
Да, именно так. За исключением ваших родных и близких, друзей и родственников, остальным семи с лишним миллиардам людей на этой планете, именуемой Земля, действительно на вас наплевать. Это аксиома.
И это написано не для того, чтобы ввергнуть вас в пучину депрессии под лозунгом : «Я никому не нужен!» Наоборот, сей факт должен раскрыть вам глаза на простую истину: большинству людей нет до вас никакого дела. А значит, нет никакого смысла заморачиваться по поводу того, «Ах, Боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексеевна?»
Иными словами, долой все комплексы, связанные с внешним видом, весом, акцентом, и прочими несовершенствами вашей личности.
«Я не могу выйти из дома ненакрашенной! Вдруг кто увидит?»
«У меня совсем нет ресниц. Пока не сделаю наращивание, никуда не пойду. А эти брови просто ужасны!»
«Как я пойду на работу в старых сапогах? Увидят же засмеют!»
«А вдруг я встречу на пикнике кого-то знакомого?»
«На пляже полно людей, что же я буду ненакрашенная что ли?»
Вот так и создаются надуманные проблемы, в результате которых вы надеваете каблуки на дачный пикник, краситесь тенями и водостойкой тушью на пляж, обновляете вполне ещё приличные сапоги и покупаете третью сумку за сезон «к тому красненькому пальто, а то эта не идёт».
Но ведь если вдуматься, всем действительно плевать. Коллегам нет никакого дела ни до вашего маникюра, ни до вашей сумки и сапог (ярых сплетников в расчёт не берём, их нужно просто игнорировать). Людям, стоящим за вами в очереди на кассу плевать, накрашены вы или нет и пышные ли у вас ресницы. А уж на мусорке точно некому разглядеть вашу помаду и тени (разве что помоечным голубям).
Итак, примите как данность: окружающим нет никакого дела до вашей внешности. Поэтому, как уже говорилось, нет никакого смысла трепать себе нервы и заморачиваться из-за неидеального (как вы считаете) внешнего вида.
Главное здесь – правило УМЕСТНОСТИ. Одежда, макияж, да и вообще весь ваш внешний вид должны быть уместны. На пикник добро пожаловать в кроссовках, в офис – в деловом стиле, на мусорку – хоть в чём и можно не краситься. А вот на свидание – пожалуйста, рисуйте стрелки.
Итак, прочь комплексы и страхи, просто выбирайте стиль и гардероб, уместный в той или иной ситуации. И если вы всегда будете выглядеть чисто и опрятно, этого будет вполне достаточно, чтобы соответствовать неким общепринятым нормам.
2. Долой стереотипы
Стереотипы портят нам жизнь. Неправильные установки, вбитые в голову обществом, зачастую способны вогнать в депрессию даже самых неунывающих людей.
«У меня нет парня! Где его найти?»
«У меня старый айфон. Я что, нищебродка, что ли?»
«Пока молодые, надо рожать. Дал Бог зайку, даст и лужайку!»
В итоге мы бежим регистрироваться на сайте знакомств, просеивая тысячи ненужных и неинтересных нам людей, соглашаемся на одноразовые свидания из принципа «перебрать всё подряд и непременно найти своё», и заводим отношения, руководствуясь соображениями типа «да вроде нормально, поживём-притрёмся, все так живут».
Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67043931) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
- Жанр: О психологии популярно, Основы психологии, Психологическая консультация
- Теги: популярная психология, психологическая помощь, психологические комплексы, психология отношений, Самиздат, советы психолога
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 11 стр.
- Дата написания: 2022
- Возрастные ограничения: 12+
- Дата выхода книги: 04 января 2022
- Версия: 📚 Электронная книга
Хотите быстро и эффективно избавиться от комплексов? Ловите двенадцать заповедей Антикомплекса!
Как скачать книгу - "Антикомплекс" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "Антикомплекс" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"Антикомплекс", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "Антикомплекс" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.