08 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Согласно исследованиям, умение мыслить позитивно и внимательно относиться к собственным маленьким победам помогает нам справляться со стрессом, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на здоровье. В новом выпуске рассказываем как научиться себя хвалить и за что нужно говорить себе спасибо. Этот выпуск мы делаем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» За что нужно себя хвалить и почему это важно
04 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Вы очень много и усердно работаете? Часто остаётесь допоздна? Берёте работу на выходные? Недавно героически выполнили часть работы другого отдела? Вам постоянно всё приходится делать самому, ведь сложно найти того, кто лучше справится с вашими задачами? Поздравляем, вы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 признаков действительно эффективного работника
06 мин. 02 сек. 16+ Аннотация – Почему важно концентрироваться на одной проблеме? – Как заставить деньги работать на вас? – Сколько нужно откладывать, чтобы быть богатым? – Почему важно погашать долги в срок? На эти вопросы отвечаем в новом подкасте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как жить безбедно и счастливо: 7 советов от финансовых экспертов
07 мин. 34 сек. 16+ Аннотация Не нужно себя винить. Пусть случившееся станет ценным опытом и сделает вас… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 ошибок в жизни, которые может совершить каждый
04 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Все люди хотят экономить, но не у всех это получается. Специалист по изучению проблем поведения Венди де ла Роса занимается исследованием привычек, способных привести к финансовому благополучию. В своей лекции на TED она делится секретами, которые помогут добиться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги
09 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Во время кризиса простые истины стали ещё актуальнее. Заходите в чат Подкасты Лайфхакера, чтобы общаться! Ссылочка вот –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 8 финансовых уроков, которые преподнесла нам пандемия коронавируса
02 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Специалисты в области безопасности пищевых продуктов разрешают все… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Можно ли есть продукты с плесенью?
02 мин. 58 сек. 16+ Аннотация Эти простые действия позволят вам всегда сохранять спокойствие и ясный… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как развить психологическую выносливость
07 мин. 55 сек. 16+ Аннотация Внимательно читайте все условия и помните о возможности получения небольшого пассивного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как выбрать правильную дебетовую карту
01 мин. 42 сек. 16+ Аннотация Выходите из комфортной среды, чтобы развивать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 4 полезных навыка, которые невозможно освоить в зоне комфорта
12 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Мы живём в бешеном ритме. Иногда работа, учёба, встречи с друзьями становятся отличными причинами, чтобы не замечать тревожные сигналы организма. А ведь здоровье – самое главное в жизни человека. Поэтому важно не забивать на себя и ответственно относиться к своему состоянию. Вместе с сервисом SmartMed расскажем вам: как правильно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 советов, которые научат вас заботиться о своём здоровье
09 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Интровертам не нужны шумные компании, они расслабляются в одиночку или в кругу близких друзей. Но социальные мероприятия, вечеринки и праздники с толпами народа никуда не исчезают, и как бы интроверт ни старался, некоторые всё же приходится посещать. Вот несколько советов, как пройти через шумный праздник с кучей народа и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как выжить на вечеринке, если вы интроверт
07 мин. 03 сек. 16+ Аннотация В мире сложилась непростая ситуация. И её последствия влияют на всех, в том числе и предпринимателях. Особенно больно сейчас представителям малого бизнеса, чьи покупатели ушли на самоизоляцию. Вместе с сервисом умной таргетированной рекламы «МТС Маркетолог» мы составили небольшие рекомендации, которые помогут пережить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как уберечь бизнес от кризиса — 6 советов для предпринимателей
09 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Правда ли упражнениями можно восстановить зрение? Что лучше, линзы или очки? А что, если очки и правда делают только хуже, расслабляя глаза? Почему очки с дырочками не помогают, а морковь и черника не способны сделать зрение острее, рассказываем в новом выпуске… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 9 важных фактов о зрении
06 мин. 08 сек. 16+ Аннотация В какую сеть ни зайди, возраст видно не только по дате рождения в профиле, но и по поведению владельца. Некоторые привычки стоит оставить за порогом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 привычек в соцсетях, от которых нужно избавиться к 30 годам
01 мин. 44 сек. 16+ Аннотация Эти установки отличают состоявшегося человека от обычного. Без них будет очень сложно добиваться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Какие принципы помогут стать более успешным?
01 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Можно уменьшать платёж или срок кредита. Разбираем плюсы каждого… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как выгоднее досрочно гасить ипотеку?
04 мин. 33 сек. 16+ Аннотация Научитесь говорить нет и жить станет намного проще. Научиться говорить нет – один из самых полезных навыков, который стоит развивать, особенно когда речь идет о продуктивности. Сказав «нет» ненужным вещам, у нас появляется время для других, более важных забот. Сказав «нет» отвлекающим вещам, дает нам возможность… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как правильно говорить «нет»?
07 мин. 20 сек. 16+ Аннотация Иногда манипуляции успешно маскируются под хорошее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 незаметных признаков эмоционального насилия
05 мин. 11 сек. 16+ Аннотация От того, как вы описываете себя и важные для вас события, зависит ваше… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Чтобы изменить свою жизнь, начните по-другому о ней рассказывать