05 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Пора найти ответы и разобраться в себе. Если вас не устраивает текущее положение дел, возможно, проблема в вас самих. Иногда мы не замечаем, как вставляем себе палки в колёса. Например, позволяем страхам завладеть собой. Новый выпуск нашего подкаста поможет разобраться с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью
05 мин. 30 сек. 16+ Аннотация Прогрессивные работодатели зачастую полагают, что продуктивная успешная команда – это офис, полный позитивно настроенных, улыбающихся людей. Однако исследователи пришли к выводу, что, если заставлять сотрудников выглядеть жизнерадостнее и веселее, чем они чувствуют себя на самом деле, можно добиться противоположного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему можно и иногда нужно приходить на работу в угрюмом настроении
05 мин. 26 сек. 16+ Аннотация С возрастом память часто нас подводит. Как всегда быть в тонусе, быстрее запоминать и обрабатывать информацию, рассказываем в новом подкасте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как развить мозг за 30 дней
05 мин. 32 сек. 16+ Аннотация У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не знаете, чего хотите. Избежать этого помогут пять уроков из книги «Давно пора!» Барбары… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 упражнений для достижения мечты
11 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Каждое утро – это чистый лист. Оно даёт возможность изменить один свой день к лучшему. И если вы хотите добиться поставленных целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и как себя чувствуете? В новом подкасте Лайфхакера рассказываем, как начинать своё утро, чтобы день прошёл… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Утренние ритуалы, которые помогут вам продуктивно начать день
14 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Новый год все хотят начать с чистого листа, и в этом отлично помогает планирование. – Как достичь своих целей через 3 месяца? – Почему умения всегда важнее ваших желаний? – Как помогает способность выходить за пределы банального: – Почему полезно вести дневник и учиться каждый день? В новом подкасте Лайфхакера мы расскажем,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как спланировать цели на год и достичь их
05 мин. 35 сек. 16+ Аннотация Либидо может снижаться по многим причинам: от недосыпа и стресса до серьёзных проблем, требующих помощи специалиста. В этом выпуске мы рассказываем о 12 причинах, по которым не хочется секса, а также говорим о том, что с ними… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 12 причин, по которым не хочется секса
50 стр. 1 иллюстрация 18+ Аннотация Жизненные истории, связанные с покупкой или продажей квартиры, которые научат вас пониманию что стоит делать, а от чего стоит воздержаться в сделках… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Безагентский Лучшие жизненные истории. Дзен-канала «Риэлтор не нужен!»
03 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Мы можем тратить большие суммы из-за своей недальновидности, невнимательности или собственных привычек – причём зачастую даже не осознавать этого. В этом выпуске мы расскажем о пяти неочевидных причинах, по которым мы теряем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 скрытых причин, по которым вы теряете деньги
06 мин. 28 сек. 16+ Аннотация Забудьте о своей мечте, равняйтесь на окружающих и ни в коем случае не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как быть обычным человеком?
05 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Узнайте, почему временный отказ от пищи лучше любых диет. Сидя на обычной диете, вы теряете не только ненавистный жир, но и мышцы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как можно похудеть с помощью голодания и правда ли оно помогает сохранить мышечную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
03 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Поэтому не ищите отговорок, а… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
11 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Узнайте, какие существующие заблуждения о защитной системе нашего организма могут всерьёз навредить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 мифов об иммунитете, в которые нельзя верить в XXI веке
10 ч. 28 мин. 54 сек. 12+ Аннотация Сэр Ричард Брэнсон, всемирно известный предприниматель, эксцентрик и миллиардер-бунтарь, создал огромное количество совершенно разнородных бизнесов, объединенных брендом Virgin. В новой книге он с присущей ему откровенностью и юмором рассказывает о своих принципах и правилах жизни, которые позволили проблемному… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ричард Брэнсон Мои правила. Слушай, учись, смейся и будь лидером
60 стр. 8 иллюстраций 12+ Аннотация Это автобиография важного периода жизни Михаила Миллонса с 1997 по 2006 год. Каких наставников он встретил. Какие мудрые советы и инструкции получил. Как создавал бизнес и покупал недвижимость, не имея собственных денег. Как достиг финансовой свободы. С благодарностью вспоминает тот период… СкачатьПодробнее Оцените книгу Михаил Евгеньевич Миллонс Автобиография 1997 – 2006. Путь к финансовой свободе
01 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Вечеринки со спиртным могут отразиться на вашей фигуре. Но в ваших силах этого не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как пить алкоголь, чтобы это не сказалось на фигуре?
01 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Эти три шага помогут стать здоровее и продуктивнее без лишних… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как изменить образ жизни, не издеваясь над собой?
02 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Запах алкоголя можно убрать, почистив зубы, прополоскав рот, выпив натуральный кофе или пожевав жвачку. А вот с перегаром справиться чуть сложнее. Рассказываем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избавиться от перегара?
02 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Все мы с нетерпением ждём выходных. Но то, как мы их проводим, может рассказать, насколько мы успешны. В этом выпуске мы рассказываем, чем занимаются те, кто явно не умеет распоряжаться свободным… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 11 ошибок, которые неудачники совершают в выходные
07 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Порой мы делаем то, чего не хотим, лишь бы не расстроить окружающих. Некоторые настолько виртуозно овладели искусством угождать, что и сами уже не понимают, отчего испытывают дискомфорт. Ведь на собственные потребности они давно перестали обращать внимание. Включите здоровый эгоизм и не пытайтесь поднять самооценку за счёт… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как перестать угождать окружающим?