Книга - Арт-терапия. Мандалы

Арт-терапия. Мандалы
Анастасия Иванова


Откройте для себя дверцу в мир творчества, единения с природой и созиданием.Наши страницы – это странички-картины антистресс, которые позволяют нам принять возможность прикоснуться к искусству древних духовных ритуалов Тибета и Индии.Раскрашивание мандал дарит покой и ясность душе и уму, помогает ощутить силы творчества, пережить умиротворение и единство с миром.





Арт-терапия

Мандалы



Анастасия Иванова



© Анастасия Иванова, 2021



ISBN 978-5-0055-3016-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Мандала, в переводе с древнеиндийского обозначает «магический круг». В нашей раскраске мандала выступает как инструмент созерцания и концентрации.

Раскрашенные вами орнаменты могут подходить для достижения особого состояния, в котором приходят идеи и озарения, решаются самые сложные задачи, не только во время созерцания, но и в процессе раскрашивания.




Правила процесса раскрашивания



Мандала, в переводе с древнеиндийского обозначает «магический круг». В нашей раскраске мандала выступает как инструмент созерцания и концентрации.

Раскрашенные вами орнаменты могут подходить для достижения особого состояния, в котором приходят идеи и озарения, решаются самые сложные задачи, не только во время созерцания, но и в процессе раскрашивания.

Самое важное – соблюдать направление и порядок раскрашивания мандалы. Однообразные действия руки успокоят нервы, внимание сосредоточится, пропадёт внутреннее напряжение. Старайтесь получать удовольствие от процесса.

В нашей раскраске имеются уже ассоциативные связи в виде животных, существ и растений. Начните раскрашивать именно ту которую вам захочется раскрасить в первую очередь, узор сам поведет вас в мысленное путешествие, таким образом через свое творчество вы сможете решить свои проблемы, задачи, снять напряжение негативного дня. Откройте для себя дверцу в мир творчества, единения с природой и созиданием.





Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.


Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66324838) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.