Книга - 80 веганских рецептов. Доктор Веган
Warning: mb_convert_encoding(): Unable to detect character encoding in /var/www/u2150601/data/www/ae-books.online/wp-content/themes/twentyfifteen/content.php on line 442
80 .
80 , . , , ( 40 ). , . !.
80
,2021
ISBN978-5-0053-0644-9
Ridero
2006 . . 2010 젖 . , 15. , 8 , . . Ѡ2015 Zdrav? bez limitu , , , . . Nutrient Planner. . , .
- ?
, , , , 100 . , , . , . ( ), . :
-. , ..., , .... : . .: , 2007. 276.
: ..I: / ... ... 2- ., . . .: , 1987. 224.;
: , , , - , ..II: / ... ... 2- ., . . .: , 1987. 360.
USDA (United States Department ofAgriculture) SR-23. USDA National Nutrient Database for Standard Reference. The National Agricultural Library.
Ben Gurion University ofthe Negev. Israeli Food NutrientDB.
Danish Food Composition Databank. Department ofNutrition, National Food Institute. 2009. ed. 7.01.
, , .
( ), , .
. , , .
18-50 . , , -3, -6 1700.
Π ,
- (), . , (), . . , , .
- ( 30% 100), , .
, (), , .
. . , . ʠ , . (95%) (5%). , , , .
. :
. 5, 30. , . , , . Π 45.
.
. 10 - , , , , . .
. , .
Ƹ , . , . , . , , , , , .
Ѡ(5 , ). , , .
. , - .
, , , , . . , , , , .
, . -3 ( 400% 100), -6 1/4. , . - (), (. ).
()
( 10 , ), ( ) . , .
, , , , , , -3, , ʠ9. (100㠖 1516,7), . 60. , , , , . Ƞ , , . , .
. ( ) , 䠖 . . 12, . , 150. . .
, . , . , (. ). - (), (. ).
. . 2000- . , . , , . , .
, , . , , , . , - , , , , , , , . ( 3%), . , , 20. , . , , .
-3 (). -3 . , , ( ) ( ). . . - (), (. ). . .
, , , ( ). Ƞ , 23 .
⠖ (), ( ).
̸
̸䠖 , . . , , , , , , , .
? , , , . , 2 . . ʠ, , . , .
, . -6 -9 . , , . , . , (. ). - (), (. ).
( )
, , . , . , , . , , .
95% , :
, , ;
, 650 , ( ), (, ) .
-9 (). 74% . , . , , . , , , , . . , , , , . - (), (. ). (xtra virgin olive oil). , .
, , . , , , . , , , .
. , 30 70 10% 30- .
-6 . Ƞ , , , , . , -6 -3() , 40%. , , .
()
, , . , , . , , , , , , . , , .
.
. , , , , , .
, . .
. :
( , , , )
( , , - , )
( , , , - )
( , , )
( , , , , )
( , , , , , )
( , , , , , )
( , , - , , )
ʠ ( 2, 5 9) , . 45 (3545), 30% .
, - . . , .
, 299. , - . , .
, , .
- , , , . ( ) . . , , .
.
.
, (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=63697377) .
Visa, MasterCard, Maestro, , , , PayPal, WebMoney, ., QIWI , .
- Жанр: Здоровье, Кулинария
- Язык: Книги на русском языке
- Объём: 160 стр. 165 иллюстраций
- Возрастные ограничения: 12+
- ISBN: 9785005306449
- Дата выхода книги: 14 января 2021
- Версия: 📚 Электронная книга
В книге Вы найдете 80 простых в приготовлении, полезных и очень вкусных веганских рецептов с использованием привычных и доступных продуктов. Все рецепты рассчитаны не только по КБЖУ, но и по всем основным витаминам, минералам и некоторым другим важным нутриентам (всего 40 параметров). Расчеты проводились по уникальной авторской методике, которая учитывает изменение веса и химического состава продуктов при термической обработке пищи. Ранее рецепты были опубликованы в книге «Питайтесь осознанно!».
Как скачать книгу - "80 веганских рецептов. Доктор Веган" в fb2, ePub, txt и других форматах?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки книги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия книги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "80 веганских рецептов. Доктор Веган" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка
- Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку книги -"80 веганских рецептов. Доктор Веган", чтобы скачать книгу для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для чтения на телефоне подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент книги "80 веганских рецептов. Доктор Веган" для ознакомления):
- FB2 - Для телефонов, планшетов на Android, электронных книг (кроме Kindle) и других программ
- EPUB - подходит для устройств на ios (iPhone, iPad, Mac) и большинства приложений для чтения
Для чтения на компьютере подходят форматы:
- TXT - можно открыть на любом компьютере в текстовом редакторе
- RTF - также можно открыть на любом ПК
- A4 PDF - открывается в программе Adobe Reader
Другие форматы:
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - 5 блюд, которые я ем каждую неделю | ВЕГАНСКИЕ ЗОЖ РЕЦЕПТЫ
