03 мин. 20 сек. 16+ Аннотация Не оставляйте плохой сон без внимания. За ним может скрываться диабет или заболевания… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Проблемы со здоровьем, о которых может сигнализировать бессонница
04 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Узнали, применимы ли количественные нормы к интимной жизни, можно ли стать счастливым, чаще занимаясь сексом, и в каких случаях надо брать тайм-аут, теперь рассказываем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Сколько можно и нужно заниматься сексом
04 мин. 16 сек. 16+ Аннотация Сегодня мир безопаснее, чем когда-либо. У нас есть медицина, охрана порядка, мобильная связь и куча полезных устройств. Увы, в жизни бывает всякое. Опасность кроется даже в зеркалах заднего вида, которые, вообще-то, должны защищать вас на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 9 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь
09 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Если вы планируете соединить жизнь с другим человеком или даже просто начать жить вместе, нужно разобраться со спорными вопросами, о которых мы сегодня расскажем. Ни один из них не стоит рассматривать как повод для разрыва, ведь любовь может стать мотивацией для работы над отношениями. Но если вы обнаружите проблемы заранее,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 17 вопросов, на которые нужно ответить до брака
06 мин. 10 сек. 16+ Аннотация Они мягкие, пушистые, игривые, у них роскошные хвосты и умиротворяющее раскатистое мурлыканье. Даже фото или видео с котиками способны моментально повысить настроение! Но Лайфхакер обнаружил ещё несколько серьёзных причин как можно быстрее стать… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 научно обоснованных причин завести кота
07 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Существует бесконечный поток внутренних и внешних сигналов, сбивающих нас с намеченного пути. О том, как им противостоять и даже использовать их в своих интересах, рассказывает Маршалл Голдсмит, известный бизнес-эксперт, автор бестселлеров, которые переведены на 30… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как быть, если всё вокруг против вас
06 мин. 36 сек. 16+ Аннотация В новом выпуске подкаста рассказываем о причинах возникновения стресса и способах борьбы с ним. Труди Эджингтон (Trudi Edginton), клинический психолог и нейробиолог из Вестминстерского университета, считает, что физическая активность и психологическое состояние человека неразрывно связаны. Именно этот факт является ключевым для… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Научно обоснованные способы избавиться от стресса
12 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Сдвинуться с мёртвой точки поможет решение трёх основных проблем. О них рассказываем в новом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему учить новые языки так сложно и как это преодолеть
04 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Принцип 20/80 гласит, что 20% усилий дают 80% результата. В этом выпуске мы рассказываем, как использовать эту закономерность не только в работе, но и в других областях… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как применять принцип 20/80 в жизни
11 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Запоминайте имена, контролируйте эмоции, практикуйте активное слушание – эти и другие простые советы помогут вам произвести правильное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 15 маленьких секретов, которые помогут вам нравиться окружающим
08 мин. 26 сек. 16+ Аннотация В новом выпуске мы вспомнили несколько очень распространённых практик секса, которые для одних кажутся базовыми и не требующими дополнительных оговорок, а для других становятся неприятной неожиданностью или, что ещё хуже, обязательной к выполнению «разнарядкой сверху». Слушайте и принимайте к… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели
08 мин. 11 сек. 16+ Аннотация Ваша сексуальность принадлежит только вам, не зависит от внешних атрибутов и желаний других людей. Понимание этого сделает вашу жизнь счастливее и гармоничнее. Заходите в чат Подкасты Лайфхакера, чтобы общаться! Ссылочка вот –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как вернуть себе свою сексуальность?
09 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Эти советы помогут стать лучше, восстановить силы и найти… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 идей для тех, кто хочет развиваться каждый день
07 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Мы привыкли думать, что экономить – это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс
05 мин. 40 сек. 16+ Аннотация Можно ли понять всё про человека по его IQ? Сколько видов интеллекта существует? Может ли IQ меняться в течение жизни? На эти и другие вопросы отвечаем в очередном выпуске… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 мифов об IQ, в которые пора перестать верить
10 мин. 39 сек. 16+ Аннотация Марк Мэнсон – автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 советов, как укрепить отношения
06 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 способов тратить больше калорий без тренировок
05 мин. 29 сек. 16+ Аннотация Годами считалось, что здоровое питание должно включать много растительной пищи каждый день. Но что произойдёт с вашим организмом, если есть исключительно овощи и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что станет с организмом, если есть только овощи и фрукты
08 мин. 43 сек. 16+ Аннотация Рассказываем советы для тех, кто не знает, с чего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 15 способов накопить на что угодно
05 мин. 02 сек. 16+ Аннотация Как только выветривается пьянящее ощущение новой влюблённости и объект наших чувств перестаёт казаться верхом совершенства, мы обнаруживаем, что в нём есть по крайней мере одна вещь, которая нам не нравится. Эта привычка или черта характера раздражает, злит, огорчает. Узнайте, что делать, чтобы отношения не разрушились из-за… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как принять недостатки партнёра?