200 стр. 45 иллюстраций 16+ Аннотация Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Революция
380 стр. 200 иллюстраций 12+ Аннотация «Ты то, что ты ешь – фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного… СкачатьПодробнее Оцените книгу Юлия Чехонина Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион
150 стр. 98 иллюстраций 12+ Аннотация Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные телодвижения, чтобы каждая женщина могла преодолеть… СкачатьПодробнее Оцените книгу Лена Миро Я тоже была толстой
190 стр. 41 иллюстрация 16+ Аннотация Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
180 стр. 5 иллюстраций 12+ Аннотация Агар-агар – натуральный растительный желатин из морских водорослей, традиционно применяемый в кондитерской и пищевой отраслях. В Японии и во Франции получены убедительные доказательства высокой эффективности применения агар-агара для оздоровления, снижения веса и удержания результатов. Статус агар-агара как безопасного,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Елена Стоянова Ловушка для голода: агар-агар
5 ч. 41 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
110 стр. 18 иллюстраций 12+ Аннотация В мире, в котором правит мода на худобу, проблема чрезмерно маленького веса выглядит ничтожной, однако она куда более коварна, чем может показаться на первый взгляд. Эта книга была написана для тех, кто хочет, но по каким-либо причинам не может набрать вес. Врач диетолог-эндокринолог Фадеева Наталья ответит на все важные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Фадеева Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
590 стр. 23 иллюстрации 16+ Аннотация Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
240 стр. 43 иллюстрации 12+ Аннотация Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
150 стр. 3 иллюстрации 18+ Аннотация Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
300 стр. 130 иллюстраций 12+ Аннотация Еда составляет одну из основ человеческого существования. Но оказывается, мы тратим на нее не только время, выбирая, приготавливая и поглощая, мы тратим еще и около 70 % своей энергии, чтобы усвоить ее, переварить и вывести из организма. Не слишком ли много? Книга доктора натуропатии и холистической медицины Нелли Грожан научит,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Нелли Грожан Детокс со вкусом
130 стр. 14 иллюстраций 16+ Аннотация Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Я – едоголик
370 стр. 2 иллюстрации 12+ Аннотация Вторая книга доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Те, кто слышит о методике впервые, откроют для себя множество полезной информации, которая поможет достичь цели быстрее и без нервов. Те, кто уже знаком с этой методикой, получат в виде этой… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
380 стр. 57 иллюстраций 16+ Аннотация Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Римма Мойсенко Моя программа стройности
710 стр. 20 иллюстраций 16+ Аннотация Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть, знают горькую… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Ковальков Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
160 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
5 ч. 18 мин. 12 сек. 18+ Аннотация Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
180 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Система минус 60, или Мое волшебное похудение
400 стр. 39 иллюстраций 16+ Аннотация Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество… СкачатьПодробнее Оцените книгу Екатерина Мириманова Минус 60. Система и рецепты в одной книге
210 стр. 61 иллюстрация 12+ Аннотация Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся… СкачатьПодробнее Оцените книгу Марайке Аве Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса