490 стр. 108 иллюстраций 16+ Аннотация Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Виноградова, Ирина Виноградова, Сэм Клебанов Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
13 ч. 01 мин. 57 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алёна Виноградова, Ирина Виноградова, Сэм Клебанов Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
9 ч. 38 мин. 12 сек. 16+ Аннотация Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гэри Таубс КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
370 стр. 71 иллюстрация 16+ Аннотация Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гэри Таубс Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета