05 мин. 21 сек. 16+ Аннотация Узнайте, что вы делаете неправильно, и исправьте ошибки молодости, пока не стало… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы
04 мин. 17 сек. 16+ Аннотация В некоторых случаях неправда поможет поднять настроение партнёру, не выйти за рамки этики или даже спасти жизнь. В этом выпуске мы рассказываем о шести ситуациях, когда ложь действительно во благо, и приводим комментарий психолога по этому… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 ситуаций в отношениях, когда стоит солгать
01 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Вместо того чтобы ждать счастливого стечения обстоятельств, начинайте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как привлечь удачу?
01 мин. 53 сек. 16+ Аннотация Простой совет для тех, кому надоело тратить время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что помогает творческим людям успевать больше?
06 мин. 14 сек. 16+ Аннотация Вы теряете деньги, когда идёте в магазин, не пользуетесь кешбэком и даже когда не следите за своим здоровьем. Этот выпуск мы делали совместно с Тинькофф. У Лайфхакера и Tinkoff, кстати, есть совместная карта, которую вы можете оформить. Сделайте это сейчас и получите полгода бесплатного обслуживания, что очень приятно, карту… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 финансовых ошибок, которые вы совершаете каждый день
05 мин. 32 сек. 16+ Аннотация Голодание способно продлить жизнь. Учёные не только доказали это, но и нашли возможное лекарство от старости, сохраняющее работоспособность… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему время от времени вам нужно голодать?
01 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Больше никаких коричневых разводов на кружках, одежде, мебели и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как вывести пятна от кофе с посуды и текстиля?
06 мин. 04 сек. 16+ Аннотация Вежливость – это не только придерживать за собой дверь и не грубить людям. Марианна Паркер, консультант делового и социального этикета из Сан-Диего, и Бонни Цай, основатель и директор курсов и тренингов по этикету и корпоративным отношениям, рассказали, какие привычки отличают вежливых… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Привычки по-настоящему вежливых людей
06 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai. О них мы сегодня и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни
07 мин. 38 сек. 16+ Аннотация В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
02 мин. 34 сек. 16+ Аннотация В этом выпуске рассказываем: как избавиться от боли в животе, что можно, а что нельзя есть при проблемах с пищеварением. Слушайте, кушайте и будьте… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Лайфхак: как победить боль в животе
02 мин. 46 сек. 16+ Аннотация Самые обычные действия на самом деле разрушают вашу жизнь. Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» – кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 привычек, которые тянут вас вниз
12 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Кэтколлинг – уличные приставания. К ним относят и свист с режущим уши «кис‑кис‑кис», непристойные жесты, нежелательные прикосновения, физическая агрессия и многое другое. Почему люди так себя ведут и что делать, чтобы они себя так не вели, рассказываем в новом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему женщинам свистят на улице и как на это реагировать?
12 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Исправить дисбаланс в паре можно. Главное, чтобы этого хотели… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему в отношениях один партнёр всегда любит больше?
01 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Чтобы оставаться здоровым и продуктивным несмотря на лень, займитесь этим качеством, пока оно не завладело всей вашей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как перехитрить свою лень и извлечь из неё пользу?
01 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Учимся мотивации по методу канадского психолога Виктора… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как себя мотивировать?
08 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Существуют десятки способов потратить деньги впустую. В этом выпуске мы рассказываем о 20 вещах, за которые не стоит… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 20 вещей, на которые не стоит тратить деньги
06 мин. 45 сек. 16+ Аннотация Время не стоит на месте, меняет мир вокруг и нас вместе с ним. Вместе с Samsung Upgrade мы подготовили советы, которым нужно следовать прямо сейчас, чтобы не страдать от желания вернуться в прошлое и всё исправить. Чтобы идти в ногу со временем, важно пользоваться новыми технологиями. Например, ежегодно обновлять смартфон –… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы не было мучительно больно в 40
01 мин. 44 сек. 16+ Аннотация Тревога, возникающая от мысли, что вы не понравитесь незнакомым людям, может сильно осложнять жизнь. Психологи рассказывают, как избавиться от этой разрушительной… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как избавиться от потребности всем нравиться?
06 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Этот выпуск мы подготовили вместе с Авито Работой. Мы знаем,тратить половину дня на дорогу и пахать без выходных – совсем не вариант для родителей. Поэтому составили список советов, как не разрываться между трудовыми подвигами и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как найти работу, если у вас есть дети