120 стр. 52 иллюстрации 12+ Аннотация Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
140 стр. 9 иллюстраций 12+ Аннотация Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Линдберг Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
100 стр. 16 иллюстраций 12+ Аннотация Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Полетаева Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
90 стр. 47 иллюстраций 12+ Аннотация Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Геннадий Кибардин Скандинавская ходьба лечит
100 стр. 30 иллюстраций 12+ Аннотация Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению… СкачатьПодробнее Оцените книгу Геннадий Кибардин Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья