250 стр. 189 иллюстраций 16+ Аннотация Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже… СкачатьПодробнее Оцените книгу Владимир Демченко Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
210 стр. 193 иллюстрации 6+ Аннотация Книга — сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга «Йога» Данилова Шевелись
3 ч. 28 мин. 01 сек. 16+ Аннотация Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
460 стр. 226 иллюстраций Аннотация В настоящем справочнике представлены исчерпывающие сведения об основах диагностики и методах немедикаментозной коррекции основных патологий. Особенность настоящего справочника в том, что в нем унифицированы названия и способы выполнения приемов классического массажа. Описание сопровождается подробными схемами и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ирина Николаевна Макарова Массаж и лечебная физкультура
180 стр. 82 иллюстрации 12+ Аннотация Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей… СкачатьПодробнее Оцените книгу Виктор Островский Восстановление здоровья в домашних условиях: как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов
150 стр. 135 иллюстраций 16+ Аннотация Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными. Но не все знают, как построить занятия, многие боятся что-то сделать неправильно. Книга-тренажер для домашних занятий с ребенком подробно проиллюстрирована, для дополнительного удобства добавлен qr код к видеоурокам в инстаграме автора. • рекомендации по… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Лужков Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша
80 стр. 85 иллюстраций 12+ Аннотация Продолжение книги «В танце на гвоздях», написанное спустя два года, после того, как была написана первая. В ней тоже говорится о йоге на гвоздях, но в отличие от первой книги, она написана в соавторстве. Эту книгу написали жена и муж — вдвоём, и она отражает видение практик йоги на гвоздях двух человек. Нет, не так, вторая… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сергеевич Семушев, Людмила Анатольевна Семушева В танце на гвоздях: Вдвоем!
130 стр. 45 иллюстраций Аннотация Предлагаемое пособие поможет учителю организовать моменты оздоровления на уроках. Физминутки не только создают условия для снятия физической и психологической перегрузки учащихся, но и поднимают их настроение. Такая нейтрализация интенсификации учебного процесса позволит заметно повысить эффективность урока и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов
140 стр. 29 иллюстраций Аннотация Автор-составитель данного сборника статей попытался восполнить имеющийся пробел в знаниях по истории лечебной физической культуры в среде профессиональных специалистов, отобрав для публикации лучшие по их мнению материалы, раскрывающие особенности именно российской (советской) школы лечебной физической культуры, тем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Очерки по истории лечебной физической культуры в России ХХ века
140 стр. 116 иллюстраций 12+ Аннотация Книга-практическое пособие познакомит Вас с универсальной авторской методикой оздоровления опорно-двигательного аппарата организма. Основное направление методики — лечение и профилактика сколиотической осанки, сутуловатости, плоскостопия, межпозвонковых протрузий, грыж, остеохондрозов, артрозов крупных и мелких… СкачатьПодробнее Оцените книгу Надежда Щагвина Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата организма «Returning – Возвращение к здоровью»
160 стр. 50 иллюстраций Аннотация Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и неудивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Бубновский Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
28 стр. 17 иллюстраций 12+ Аннотация Автор книги Артем Сергаков (тренер с многолетним опытом) собрал самые полезные материалы с целью — сделать Ваши тренировки максимально эффективными. А тело — подтянутым и стройным. Авторский метод Сергакова — как с помощью спорта обрести счастье и любовь. Найти баланс души и тела, который приведет к гармонии внешней и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Артём Сергаков Метод Сергакова
50 стр. 18 иллюстраций 6+ Аннотация Рассказ, методичка и инструкция для тренеров. Впервые собраны основные форматы уроков детского фитнеса. Если вы давно ведете занятия и не знаете, как сделать их более структурными, а подготовку к занятиям минимальной. Или, если вы ведете не так давно, и основная схема еще не сложилась в голове — смело берите! И да пребудет с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Александровна Шуляк Детский фитнес – это просто! Часть 1
4 стр. 12+ Аннотация Сколиоз — распространенное заболевание позвоночника. Который в свое время поражает физическое тело и органы. Как его лечить, имеет особое значение. Главное — найти первопричину возникновения сколиоза. А следовательно, найти источник самой проблемы и выключить его. При этом используя арсенал физических… СкачатьПодробнее Оцените книгу Natalina Zima Сколиоз. Лечение в домашних условиях
70 стр. 12+ Аннотация Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Риксович Петров Оздоровительный бег
17 стр. 21 иллюстрация 6+ Аннотация В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Черепанов Домашняя разминка со скоморохом
60 стр. 38 иллюстраций 12+ Аннотация Неожиданное решение может в корне поменять жизнь, развернув её на 180 градусов… Такие решения обязательно надо принимать, чтобы жизнь не проходила зря… Друзья! Я расскажу Вам увлекательную историю, изменившую мою жизнь, расскажу о простой и обычной доске с гвоздями, которая может изменить судьбу, изменяя Вас… Речь идет… СкачатьПодробнее Оцените книгу Алексей Сергеевич Семушев В танце на гвоздях
50 стр. 12+ Аннотация В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости — это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Антон Лавренов Бег в благости