2 ч. 51 мин. 40 сек. 18+ Аннотация Ты уже почувствовал изменения в своем теле или знаешь, что они вот-вот произойдут? Уже сейчас или совсем скоро тебе предстоит пройти через незабываемое время перемен – половое созревание. Возможно, у тебя уже есть вопросы, сомнения или переживания? Эта книга не зря попала к тебе в руки, в ней ты найдешь ответы на все свои… СкачатьПодробнее Оцените книгу Скотт Тоднем Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании
15 ч. 16 мин. 59 сек. 16+ Аннотация Сборник произведений о самом важном процессе в нашем организме. Андрей Сазонов – врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки. В данный сборник вошли такие работы автора, как «Фильтруй! Как работают наши печень и почки» и «Кожа: мифы… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Сазонов Системы очищения организма: как работают кожа, печень, почки
39 ч. 28 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Сборник произведений про эволюцию человека. Александр Никонов – известный журналист и писатель, автор знаменитых бестселлеров «Конец феминизма» и «Кризисы в истории цивилизации». Мастерски дискутируя на острые и неоднозначные темы, автор выступает в своих произведениях апологетом здравого смысла. Талантливые провокации… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Никонов Загадки Homo Sapiens. Почему мы такие, какие есть
8 ч. 19 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Ироничное, но в то же время правдивое и полезное повествование Андрея Сазонова поможет вам развеять некоторые устоявшиеся мифы, объяснит принципы существования «братьев-микробов». На волне все увеличивающегося интереса к микробам увеличивается и количество связанных с ними мифов. Микробиология в последнее время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Сазонов Мифы о микробах и вирусах. Как живет наш внутренний мир
4 ч. 38 мин. 06 сек. 18+ Аннотация Как показывает практика, большинство родителей не готовы откровенно говорить с детьми о половом развитии, очень быстро и неуверенно отвечают на вопрос «Откуда берутся дети», а в старшем возрасте по факту общаются только на тему поллюции или менструации. Чаще всего дети уже к первому классу знают намного больше про ЭТО, чем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анна Левинская Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности
9 ч. 37 мин. 06 сек. 12+ Аннотация Когда рука тянется к пачке с чипсами, стоит воздержаться и отказать себе в удовольствии или все же можно съесть еще пару штучек? Собираясь на пляж, сколько солнцезащитного крема надо наносить на кожу, и как вообще работает SPF? Кофе все-таки полезен или вреден? В книге «Ингредиенты», написанной химиком и популяризатором науки… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джордж Зейдан Ингредиенты. Странные химические свойства того, что мы едим, пьем и наносим на кожу
410 стр. 56 иллюстраций 12+ Аннотация Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым. Книга также издавалась под названием «Клетка „на диете“. Научное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джозеф Меркола Кето-диета
10 ч. 22 мин. 29 сек. 12+ Аннотация Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем… одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Джозеф Меркола Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
6 ч. 15 мин. 22 сек. 16+ Аннотация Аудиокнига, в которой медицина пересекается с культурой и философией. «Книга года» по версии Sunday Times, Economist, Sunday Herald «Лучшая научная книга» по версии The Guardian и Observer Нон-фикшн книга года по версии Saltire Societe Literary Победитель Medical Book Awards Что мы знаем о нашем теле? Для многих из нас оно остается неизведанной территорией,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Гэвин Фрэнсис Путешествие хирурга по телу человека
28 ч. 31 мин. 03 сек. 16+ Аннотация Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Беловешкин Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
15 ч. 35 мин. 23 сек. 12+ Аннотация Генетика развивается стремительно. Ее развитие часто сравнивают с революцией. Уследить за тем, как изменяются наши представления о жизни и наследственности, не успевает не только широкая публика, но и специалисты. Это порождает массу слухов и домыслов о страшных мутантах, которых коварные ученые штампуют в своих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мэтт Ридли Геном. Автобиография вида в 23 главах
5 ч. 22 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время… СкачатьПодробнее Оцените книгу Мартин Модер Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить
7 ч. 51 мин. 17 сек. 12+ Аннотация Кругом сплошная химия. С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует ежедневно. Но почему химия ассоциируется с чем-то вредным и насколько справедливо так считать? В книге химика Ольги Косниковой вы не найдете… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Косникова Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться