240 стр. 250 иллюстраций 18+ Аннотация Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга «Суперкалланетика» – самое полное пособие по этой уникальной системе, в котором представлены все три уровня тренинга. Используя книгу в качестве… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время
250 стр. 64 иллюстрации 18+ Аннотация Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с гордо поднятой головой, носить топы и мини-юбки, демонстрируя окружающим свой великолепный плоский живот и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Идеальная талия для вашего типа фигуры
150 стр. 124 иллюстрации 18+ Аннотация Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Калланетика для красоты и здоровья
240 стр. 115 иллюстраций 18+ Аннотация Загадка целлюлита одна, а решений проблемы очень много. Чтобы выбрать правильное, необходимо знать всю правду о целлюлите. В данной книге мы попытались объединить самые эффективные методики борьбы с этой проблемой. И разобравшись в этом вопросе, мы убедились в том, что каждая женщина может слепить свою фигуру так, как она сама… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом
170 стр. 139 иллюстраций 18+ Аннотация Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли большую часть жизни вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Стретчинг для здоровья и долголетия
230 стр. 173 иллюстрации 18+ Аннотация По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программы, дающие максимальный оздоровительный эффект. Фитнес – вот… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Фитнес после 40
60 стр. 71 иллюстрация 18+ Аннотация Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных программ в мире фитнеса. Построенная на основе статических нагрузок, позах классической йоги и стретчинге, программа Каллан Пинкней дает максимальный эффект за минимальное время. Словно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ванесса Томпсон Калланетика. 15 минут в день