560 стр. 157 иллюстраций Аннотация Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги. Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются. Книга рассчитана на широкий круг… СкачатьПодробнее Оцените книгу В. Д. Чингисов Бодибилдинг, атлетизм для всех