240 стр. 10 иллюстраций 16+ Аннотация Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять… СкачатьПодробнее Оцените книгу Уильям Л. Микулас Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации