110 стр. 6 иллюстраций 16+ Аннотация Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное… СкачатьПодробнее Оцените книгу Свами Брахмачари Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
170 стр. 80 иллюстраций Аннотация Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может… СкачатьПодробнее Оцените книгу Свами Брахмачари 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
200 стр. 57 иллюстраций Аннотация Мудры тесно связаны с внутренними процессами и способны управлять телом и сознанием человека. Их выполнение не требует специальных навыков, тренажерных залов и многочасовых занятий. Эффект от них измеряется многими годами полноценной жизни и отличным самочувствием. Мудры хорошо совмещать с дыханием по системе цигун. Его… СкачатьПодробнее Оцените книгу Свами Брахмачари Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев