23 стр. 36 иллюстраций 6+ Аннотация Если вы надеятесь, что-то узнать из этой книги, то не тратьте времени зря. Эта публикация для тех, кому лень расчерчивать тетради для личного дневника. Используя многолетний опыт, постарался учесть всё, что необходимо гиревику знать о своих тренировках. Приобретя этот дневник, вам больше не придётся тратить время на нудную… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Косьяненко Дневник гиревика. Для учёта тренировочных нагрузок
50 стр. 16 иллюстраций 16+ Аннотация Эта книга — совместный труд с одним моим удивительным учеником. По сути, я просто на его примере хочу показать, как проходит тренировочный процесс у гиревиков-заочников, когда их с тренером разделяют многие километры. К тому же в этой книге собраны вопросы, которые часто задают впервые взявшиеся… СкачатьПодробнее Оцените книгу Сергей Косьяненко Как поднимать гири? Вопросы и ответы