90 стр. 56 иллюстраций 16+ Аннотация Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роб Хобсон Маленькая книга хорошего сна
140 стр. 130 иллюстраций Аннотация ‘An insomniac’s dream buy!’ THE SUN ‘If you lie awake wondering how to get a good night’s sleep, this could be the answer to all your problems. ’ HAPPIFUL The secret to sleeping better at night for a happier, calmer, more successful day. The Art of Sleeping takes the reader on a journey that starts with finding your sleep base and identifies the issues that are contributing to their lack of slumber. Using the author’s personal experience, the latest scientific research, and expert advice, The Art of Sleeping will work through the three key pillars of a good night’s sleep:… СкачатьПодробнее Оцените книгу Роб Хобсон The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day