220 стр. 3 иллюстрации 16+ Аннотация Эту книгу стоит прочитать, если… Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями. Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки. Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком». Тебе интересно, как люди проходят путь от «умираю после… СкачатьПодробнее Оцените книгу Полина Максимова Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты
1 ч. 14 мин. 18 сек. Аннотация На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец»,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Полина Максимова Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?