90 стр. 16+ Аннотация В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия напряжения от первичного шока, осознанного отношения к себе в этой ситуации,… СкачатьПодробнее 1 / 5 ( 1 голос ) Ольга Голубева Скорая помощь при стрессе