15 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Этот текст – сокращенная версия книги «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Представьте себе современную жизнь без стресса. Нереалистично, правда? Было бы прекрасно обойтись без тревог. Но у любого человека возникают проблемы, которые заставляют… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Дергачева Краткое содержание «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»
14 стр. 1 иллюстрация 16+ Аннотация Этот текст – сокращенная версия книги «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Крис Бэйли провел грандиозный эксперимент: в течение года честно проверял на себе самые известные методики личной эффективности. В… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Дергачева Краткое содержание «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»
15 стр. 16+ Аннотация Этот текст – сокращенная версия книги «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Давид Серван-Шрейбер – нейробиолог с мировым именем, профессор клинической психиатрии. В своей книге он рассказывает, как управлять эмоциями и взять… СкачатьПодробнее Оцените книгу Ольга Дергачева Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»