50 стр. 56 иллюстраций 16+ Аннотация Смузи – это просто, полезно и модно! А самое главное – отличное начало пути для всех, кто хочет встать на путь здорового образа жизни. В новой книге Натальи Ермолаевой, веган-повара и автора книги «Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни», для каждого найдется свой яркий напиток. Хотите набраться сил… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия
13 мин. 54 сек. 16+ Аннотация Уже в первые недели после отказа от животной пищи вы заметите, что энергии стало больше, а кишечник работает правильнее. Через месяц улучшения будут в прямом смысле налицо: кожа станет выглядеть иначе, пропадут высыпания. В заключительной лекции аудиокурса Наталья Ермолаева рассказывает о том, что вы будете чувствовать с… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева #5 Go Green: веганство и ошибки
20 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Наталья Ермолаева – профессиональный шеф-повар, которая не готовит из продуктов животного происхождения. Она убеждена, что переходить на экологичное питание стоит, только если вам оно комфортно. В этой лекции автор обращается к исследованиям и мнениям ученых о растительной диете. Вы услышите: • что ученые выяснили о… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева #4 Go Green: веганство и наука
22 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Zero waste и ресайклинг – не странные термины, а большие друзья любого, кто стремится стать эко-френдли. Что это значит на практике? Веган не просто отказывается от мяса. Он выбирает осознанное потребление и помощь природе. Как веган может защитить окружающую среду и нужно ли это на самом деле – этому посвящена третья лекция… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева #3 Go Green: что веганство делает с планетой
15 мин. 49 сек. 16+ Аннотация Что вы думаете о веганах? В стереотипах веган – слабый больной человек, питающийся травой и пристающий к другим с якобы бредовыми идеями. В ответ он слышит: «Как можно не есть мясо – большому и сильному мужчине или ребенку?! И не надо говорить, что витамины и микроэлементы можно получать из растительной пищи, мы-то знаем, что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева #2 Go Green: что делать, чтобы веганство приносило пользу
26 мин. 37 сек. 16+ Аннотация Наталья Ермолаева – профессиональный шеф-повар и автор книги «Go Green». Она ведет веганский образ жизни, и это влияет на ее профессиональный путь: в своих блюдах она не использует продукты животного происхождения. Наталья – не персонаж мифа об агрессивных «зеленых». Она не принуждает вас верить ей и скорее выбрасывать мясо и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева #1 Go Green: первые шаги на пути к веганству
50 стр. 28 иллюстраций 12+ Аннотация Тренд на экологичный образ жизни становится все более привычным: уже не удивляет сортировка мусора, не вызывают вопросов мешочки для покупки овощей, а авоськи даже производят фурор. Настало время попробовать кое-что новенькое: использовать фрукты и овощи целиком, от мякоти до стеблей и кожуры! Наталья Ермолаева, веган-повар и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Ермолаева Ноль отходов. Растительные рецепты для экономии, осознанности, заботы о себе и окружающем мире